炎炎夏日，酷暑難耐?？照{(diào)已經(jīng)成為人們對(duì)抗潮熱天氣的首選“裝備”，無(wú)論在家里，還是在單位，甚至連汽車?yán)镆查_(kāi)著空調(diào)。寶縵家紡健康顧問(wèn)溫馨提醒，在享受空調(diào)帶來(lái)愜意感覺(jué)的同時(shí)，也要當(dāng)心空調(diào)病悄然來(lái)襲?！　? 所謂的空調(diào)病嚴(yán)格地說(shuō)應(yīng)為“空調(diào)綜合征”，主要表現(xiàn)就是頭昏、頭疼、鼻塞、喉干、注意力不集中、心悸、血壓升高和易感冒等。在使用空調(diào)的過(guò)程中，室內(nèi)空氣在通過(guò)空調(diào)系統(tǒng)的風(fēng)道、過(guò)濾器時(shí)，會(huì)使負(fù)離子濃度大為降低，吸入這種空氣多了，可使人體正常生理平衡失調(diào)，從而導(dǎo)致空調(diào)病的發(fā)生。而且，盡管長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間里可能很舒服，一旦離開(kāi)空調(diào)環(huán)境，更容易發(fā)生中暑。寶縵家紡健康顧問(wèn)提醒，健康合理使用空調(diào)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 常通風(fēng)：預(yù)防空調(diào)病要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，最好在開(kāi)機(jī)1-3小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后打開(kāi)窗戶，利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度。 溫度不要過(guò)低：空調(diào)溫度不要調(diào)得過(guò)低，以免與室外溫差過(guò)大，使人(特別是中老年(老年食品)人和體弱者)容易感冒。室溫最好定在25-27攝氏度左右，室內(nèi)外溫差不要超過(guò)7攝氏度。 不要直接吹：不要將空調(diào)吹風(fēng)口對(duì)著人體，特別注意的是別因?yàn)闊峋偷娇照{(diào)下直吹。因?yàn)橹贝禃?huì)使人體表面的毛孔強(qiáng)烈收縮，不能正常排汗，從而引起內(nèi)分泌的紊亂，造成“空調(diào)病”。 勤清潔過(guò)濾器：應(yīng)該定期清洗和消毒空調(diào)上的過(guò)濾器，以防止病原微生物在過(guò)濾器上繁殖生長(zhǎng)，給人體帶來(lái)危害，建議每半個(gè)月清洗一次。 不要開(kāi)空調(diào)在車?yán)锼X(jué)：因車內(nèi)通風(fēng)較差，發(fā)動(dòng)機(jī)排出的一氧化碳滲漏到車內(nèi)會(huì)使人發(fā)生一氧化碳中毒。