維生素D的功能：維生素D能使鈣質(zhì)和磷質(zhì)有效地被利用，以制造強(qiáng)健的骨骼和牙齒。鈣的吸收需要維生素D，所以缺乏維生素D如同缺乏鈣一樣，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。維生素D可以協(xié)助鈣質(zhì)確實(shí)進(jìn)入骨頭里。雖然，我們可以通過(guò)曬太陽(yáng)，將皮膚上的油脂（膽固醇）轉(zhuǎn)換成維生素D，但是，事實(shí)上，我們不可能曬到足夠的太陽(yáng)，上班時(shí)間，氣候原因，以及皮膚的油脂含量（我們天天洗澡），太陽(yáng)的紫外線太高。添加了維生素D，吸收的效果是國(guó)內(nèi)鈣鎂片的3倍以上?！镡}質(zhì)的功能：◆保持牙齒堅(jiān)固，并可增強(qiáng)骨質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏散癥◆維持肌肉的收縮和擴(kuò)展，并調(diào)節(jié)心調(diào)和血液凝結(jié)◆幫助神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作，舒緩神經(jīng)緊張、緩和失眠癥◆有助于降低膽固醇水平，預(yù)防高血壓及其它心血管疾病◆幫助體內(nèi)鐵的新陳代謝◆減少鋁質(zhì)在體內(nèi)聚集，對(duì)老年癡呆癥有預(yù)防作用◆可減少腸粘膜細(xì)胞的增生，從而降低結(jié)腸癌的危險(xiǎn)性