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最喜歡的感覺是窩在沙發(fā)上看電影，嘴上能不停的有這么好吃的干果，簡(jiǎn)直是爽極!好吧，我承認(rèn)我的要求其實(shí)并不高的啦，不過是不是很多女孩子都會(huì)喜歡這個(gè)感覺呢！

太喜歡杏仁了，美白啊，我太需要太需要了。關(guān)鍵還那么好吃。

美國大杏仁有何作用？

使您擁有年輕、健康的肌膚

美國大杏仁是抗氧化劑維生素E和類黃酮的良好來源，而且容易被人體吸收。每天一把大杏仁，可以幫助肌膚抵御氧化侵害、延緩皺紋產(chǎn)生、預(yù)防并改善皮膚色素沉積。把大杏仁和化妝品一起放在包里，工作之余吃上幾顆，記得要帶皮一起吃下去哦!你會(huì)發(fā)現(xiàn)，保持健康美其實(shí)很簡(jiǎn)單!

有益心臟健康

美國大杏仁富含不飽和脂肪酸，不僅能保護(hù)心臟每天進(jìn)食1.5盎司(約42克)可以降低患心臟病危險(xiǎn)，而且對(duì)預(yù)防糖尿病非常有利。

有利于控制體重

食用美國大杏仁會(huì)讓人產(chǎn)生明顯的飽腹感，而且大杏仁中豐富的纖維結(jié)構(gòu)大大抵消了它本身所含的熱量，因此不會(huì)導(dǎo)致體重增加。選擇美國大杏仁作為日常零食，愛美與愛吃零食兩不誤，再也不用為發(fā)胖而擔(dān)心了。

幫助降低膽固醇

研究都表明，美國大杏仁杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助膽固醇正?；蛏愿叩娜私档湍懝檀疾⒈３中呐K健康。

杏仁不但是放在嘴里就吃，也可以有各種時(shí)尚吃法：　

1.大杏仁富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有利成長(zhǎng)。

2.很多素食者把杏仁作為零食和菜肴。營(yíng)養(yǎng)依據(jù)：杏仁可補(bǔ)充蛋白質(zhì)和重要的礦物質(zhì)，例如鐵、鋅，以及維他命E。

3.運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常選擇杏仁為訓(xùn)練食品。營(yíng)養(yǎng)依據(jù)：杏仁具有補(bǔ)充能量的特性。

4.來自醫(yī)生的推薦：每天1把杏仁有利于心臟　

5.減肥的人也可以放心選擇杏仁作為零食

大杏仁風(fēng)俗：

婚慶場(chǎng)合上的羅馬人向新人拋撒大杏仁以表達(dá)多子多福的祝愿。

美國人習(xí)慣在婚禮上派發(fā)用綢緞裹著的蜜糖大杏仁，這一傳統(tǒng)可追溯到歐洲早期。這些杏仁 糖果 象征著子孫、幸福、浪漫、健康和財(cái)富。

古代波斯人和阿拉伯人用大杏仁肉和水制成 杏奶 ，作為提神飲品，或是作為其他食物的調(diào)味原料。

在基督教的傳統(tǒng)里，奇數(shù)數(shù)量三顆、五顆或七顆大杏仁是教徒受洗、完婚和受封圣職時(shí)象征運(yùn)氣和幸福的吉祥物。

在猶太文化里，一把剝殼大杏仁和葡萄干是好運(yùn)的象征。

有這樣的說法：喝酒之前吃點(diǎn)大杏仁，不容易醉倒，更不會(huì)一醉不醒。

圣誕夜闔家歡聚的瑞典人習(xí)慣吃桂香布丁，布丁里藏著的大杏仁象征著來年的健康吉祥、幸福如意。