桌上玩具攻防轉(zhuǎn)換迅速，對(duì)抗精彩激烈，考驗(yàn)參與者的靈活反映和手腦協(xié)調(diào)能力使其右腦即使進(jìn)入亢奮狀態(tài)（而在其他運(yùn)動(dòng)中左手和右腦很少得到鍛煉），情感達(dá)到最大限度的宣泄和放松。因此這一項(xiàng)獨(dú)特運(yùn)動(dòng)又被愛(ài)好者稱(chēng)為 腦部桑拿 。桌上玩具運(yùn)動(dòng)是一種健身、健腦、新型的智力體育運(yùn)動(dòng)。桌上玩具這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人和青少年也非常非常適用，它可以開(kāi)發(fā)少年兒童的右腦，鍛煉少年兒童雙手的平衡與協(xié)調(diào)能力，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常打桌上玩具，可以增強(qiáng)老年人的體質(zhì)（預(yù)防老年癡呆癥、動(dòng)脈硬化、腦淤血等疾病）使老年人身心更健康。