普通高等教育 十二五 規(guī)劃教材大學(xué)生心理健康教育主編馬蘭花曹繼霞副主編熊昊編委郭強(qiáng)耿小飛高晶韓亞黃英宮鈴鈴謝娜劉飛經(jīng)濟(jì)科學(xué)出版社 圖書在版編目(CIP)數(shù)據(jù)大學(xué)生心理健康教育/馬蘭花，曹繼霞主編. 北京：經(jīng)濟(jì)科學(xué)出版社，2010.2普通高等教育 十二五 規(guī)劃教材ISBN978-7-5058-9018-3Ⅰ.大 Ⅱ.①馬 ②曹 Ⅲ.大學(xué)生 心理衛(wèi)生 健康教育 高等學(xué)校 教材Ⅳ.B844.2中國(guó)版本圖書館CIP數(shù)據(jù)核字(2010)第012616號(hào) 責(zé)任編輯：王東萍責(zé)任校對(duì)：楊曉瑩技術(shù)編輯：李長(zhǎng)建 大學(xué)生心理健康教育馬蘭花曹繼霞主編熊昊副主編經(jīng)濟(jì)科學(xué)出版社出版、發(fā)行新華書店經(jīng)銷社址:北京市海淀區(qū)阜成路甲28號(hào)郵編:100142教材編輯中心電話:88191344發(fā)行部電話:88191540網(wǎng)址:www.esp.com.cn電子郵件:espbj3@esp.com.cn北京富博印刷有限公司印裝787 96016開16印張380千字2010年2月第1版2010年2月第1次印刷ISBN978-7-5058-9018-3定價(jià)：27.90元（圖書出現(xiàn)印裝問題，本社負(fù)責(zé)調(diào)換）（版權(quán)所有翻印必究） 前言何為健康？ 不但沒有身體的缺陷，還要有生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的完美狀態(tài) 這是世界衛(wèi)生組織給 健康 下的定義。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，更要珍視心理健康。人的一生，總會(huì)遇到這樣或那樣的挫折和困難。一個(gè)人的命運(yùn)到底該往哪個(gè)方向發(fā)展，是許多欲成大事的人非常關(guān)心的一個(gè)人生課題。毫無疑問，只有掌握自己命運(yùn)的人，才是一個(gè)成功者。這就要求我們大家要對(duì)世界抱開放態(tài)度，樂于學(xué)習(xí)和工作，不斷汲取新經(jīng)驗(yàn)；以正確的眼光看待他人，有良好的人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)精神；以正確的態(tài)度看待自己，能自知、自尊、自我悅納；以正確的態(tài)度看待過去、現(xiàn)在和未來，追求現(xiàn)實(shí)而崇高的生活目標(biāo)；以正確的態(tài)度對(duì)待挫折，能調(diào)控情緒，心境良好?？傊?，應(yīng)當(dāng)以辯證的態(tài)度對(duì)待世界，對(duì)待他人，對(duì)待自己，對(duì)待過去、現(xiàn)在和未來，對(duì)待順境與逆境，才能做一個(gè)自立、自信、自尊、自強(qiáng)、幸福的進(jìn)取者！隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，科學(xué)的不斷進(jìn)步，人們生活節(jié)奏的逐漸加快，競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，心理問題開始成為人們工作、學(xué)習(xí)與生活的一大困擾，為了更好地將心理健康教育落到實(shí)處，我們銳意編撰這本心理健康教育校本教材。本書是多位作者在總結(jié)教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)后，經(jīng)過大學(xué)生心理健康測(cè)量、問卷調(diào)查、分析研究，反復(fù)擇定內(nèi)容編寫而成的。在編寫中力求資料翔實(shí)，說理透徹，個(gè)案典型，理論知識(shí)介紹深入淺出，心理案例分析發(fā)人深省。編寫者采用一種循循善誘的方法和手段來獲得所期望的教育效果，引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身心理發(fā)展的特點(diǎn)與異常心理，并通過對(duì)典型心理案例的深入剖析，幫助大學(xué)生逐漸消除心理問題與人格障礙，學(xué)會(huì)面對(duì)大學(xué)時(shí)代可能出現(xiàn)的多方面心理沖突與矛盾，樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)預(yù)防、緩解心理問題和心理調(diào)適的能力，培養(yǎng)積極、樂觀、向上的態(tài)度和較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力。希望能對(duì)廣大學(xué)生的未來生活有所裨益。衷心祝愿大家關(guān)注自身心理健康，提升自身應(yīng)對(duì)挫折的能力，自信滿滿，不讓心理問題侵襲到你，因此，真誠(chéng)希望此書能幫助廣大青少年學(xué)生排除萬難，化解心頭疑慮，做自己成長(zhǎng)的主人，讓陰暗的心里充滿陽(yáng)光，讓潮濕的心靈不再發(fā)霉，讓每一個(gè)人都帶著健康的心態(tài)去奮斗拼搏，攜著美好的情感去享受生活，并擁有健康幸福的人生。由于編者水平有限，書中疏漏之處在所難免，敬請(qǐng)讀者批評(píng)指正，以便再版時(shí)修訂。編者