毛澤東一生為國(guó)操勞、殫精竭慮，卻安然步入耄耋之年。那么，他的飲食起居、工作習(xí)慣如何適應(yīng)高強(qiáng)度的工作呢？而他又怎樣緩解作為一國(guó)決策者的精神壓力呢？當(dāng)亞健康等疾病在現(xiàn)代社會(huì)肆意蔓延的時(shí)候，讓我們一同去探究前輩那艱苦而健康的生活，也許從中您能領(lǐng)悟到養(yǎng)生的真諦。曾任毛澤東保健醫(yī)生的王鶴濱，將為您講述毛主席鮮為人知的生活故事，與您共享毛主席的養(yǎng)生之道。老師簡(jiǎn)介： 王鶴濱，生于1924年，毛澤東主席的保健醫(yī)生兼生活秘書(shū)，同時(shí)兼任劉少奇、朱德、周恩來(lái)、任弼時(shí)的保健醫(yī)生及中南海門(mén)診部主任，享受政府特殊津貼。在國(guó)內(nèi)外發(fā)表論文30余篇，出版專著9部。此外，還著有《紫云軒的主人 我所接觸的毛澤東》、《毛澤東的保健生活與養(yǎng)生之道》等作品?！睹珴蓶|的飲食與保健之生活飲食篇》課程大綱：毛主席養(yǎng)生之道 上篇一、多樣化的飲食結(jié)構(gòu)二、粗細(xì)搭配的飲食習(xí)慣三、健康飲食上 談?wù)勈卟怂?、健康飲食?談?wù)劯笔澄?、合理運(yùn)動(dòng)六、運(yùn)動(dòng)與怡情七、寓運(yùn)動(dòng)于工作之中八、以運(yùn)動(dòng)回歸自然