隨著人們生活水平的不斷提高，健康已成為人的第一需求。那么，什么才是真正的健康？你用的保健品是否對你的癥？你的睡眠方式科學(xué)而有效嗎？你的鍛煉身體的方式符合你的身體狀況嗎？你的營養(yǎng)配餐合理嗎？你的健康是否有足夠的把握來應(yīng)對工作壓力？你是否把健康作為老人頤養(yǎng)天年的第一位？你能夠真正做到掌握自己的健康了嗎？中國人應(yīng)該有自己的一套養(yǎng)生辦法，怎樣的養(yǎng)生才是最好的呢？我們致力于為您提供一套 中國人養(yǎng)生實用手冊 ，內(nèi)容涵蓋飲食、運動、經(jīng)絡(luò)、方藥、心理、情志養(yǎng)生的方方面面，為您的健康保駕護航！老師簡介 閆民川，中國紅色保健嫡傳弟子。他是毛澤東保健醫(yī)師王鶴濱、國家藥典執(zhí)委周超凡的嫡傳弟子，是 臟腑順安工程 創(chuàng)始人劉承山先生傳人，也是中國頂級私人醫(yī)生專職保健機構(gòu)的創(chuàng)始人。閆民川先生所承繼的 臟腑順安工程 ，以 東方三經(jīng) 為憑依，以 天人合一 、 扶正固本 、 未病先治 、 已病防變 的養(yǎng)生智慧為核心，將中國古老的宮廷養(yǎng)生技術(shù)，與現(xiàn)代中央首長的保健模式相結(jié)合，使首長保健走出 紅墻 ，服務(wù)百姓。多年來，閆民川先生一直致力于紅色保健的發(fā)揚和光大，為海內(nèi)外政界、商界、文化界等各界精英提供專職養(yǎng)生保健服務(wù)，讓您的生命潛能充分發(fā)揮，讓人類健康之花妖嬈綻放！《咋樣養(yǎng)生是最好的》課程大綱：一、春季養(yǎng)生總原則：養(yǎng)肝、養(yǎng)陽、養(yǎng)長二、立春、雨水養(yǎng)生：注意調(diào)養(yǎng)脾胃三、驚蟄、春分、清明養(yǎng)生：注意毒素排泄四、谷雨養(yǎng)生與春季時令病防治五、夏季養(yǎng)生總原則：養(yǎng)心、養(yǎng)長、防濕祛暑六、立夏、小滿、芒種養(yǎng)生：健脾、育腎七、立夏、小暑、大暑養(yǎng)生：利竅清暑八、夏季時令病防治與秋季養(yǎng)生九、立秋養(yǎng)生：養(yǎng)肺、養(yǎng)陰、養(yǎng)津 十、處暑、秋分、寒露養(yǎng)生：注意清淡飲食十一、霜降養(yǎng)生與秋季時令病的防治十二、冬季養(yǎng)生總原則與立冬養(yǎng)生十三、小雪、大雪養(yǎng)生：注意固護脾腎十四、小寒、大寒養(yǎng)生與冬季時令病防治