書名:成功考進清華23位清華學(xué)子秘而不宣的中考高考經(jīng)驗作者:燁子主編出版社:金城出版社出版日期:2004-12-04ISBN:9787800844164價格:18.00適度的緊張是正常的，往往還能幫我們“急中生智”；但過分緊張就不必了，因為它常會使人“手足無措”。為了調(diào)整自己的情緒，我建議每個人都找到一種對自己易行又有效的方法，并培養(yǎng)使之成為習(xí)慣。例如有的同學(xué)在進考場前用深呼吸來緩和緊張情緒；另一些同學(xué)則養(yǎng)成了早上慢跑的習(xí)慣，調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，爽心治性。