2009年下半年，畢淑敏應(yīng) 百家講壇 邀請(qǐng)登臺(tái)演講，錄制了20集關(guān)于幸福話題的講座。本書(shū)收錄了全部講稿，包括因?yàn)榉N種原因未能播出的內(nèi)容?！　‘吚蠋煆男睦韺W(xué)、醫(yī)學(xué)、人文科學(xué)的角度，通過(guò)案例為我們?cè)敿?xì)解答如何破解心靈鎖鏈 自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡恐懼等這些潛藏在意識(shí)深層的創(chuàng)傷，思考與探索和諧平衡的心靈藝術(shù)。