《養(yǎng)生秘典》匯集了古往今來、全國各地域、各民族養(yǎng)生的寶貴經(jīng)驗和有效方法，集養(yǎng)生資料、秘方經(jīng)驗之大全。從古代養(yǎng)生，道教、儒家、佛教養(yǎng)生，到近代養(yǎng)生，從自我保健、營養(yǎng)、藥物、運動、防病治病、心理保健到如何抗衰老，進行了系統(tǒng)而科學(xué)的編輯，可讀性強，有資料價值?！娥B(yǎng)生秘典》以秘方、秘談、難得的經(jīng)驗為選擇標準，以科學(xué)性、實用性為依據(jù)，是一部有參考價值的養(yǎng)生保健書籍。專談養(yǎng)生、如何健康長壽，內(nèi)容之多、篇幅之大，目前尚不多見，值得保存與參閱，是一本難得的養(yǎng)生專作。第一編古今養(yǎng)生之道第一章古代養(yǎng)生第二章道教、佛教養(yǎng)生第三章今人養(yǎng)生第四章長壽之道第二編自我保健養(yǎng)生第一章自我養(yǎng)生第二章心理保健第三章營養(yǎng)養(yǎng)生第三編藥物與運動養(yǎng)生第一章藥物養(yǎng)生第二章運動養(yǎng)生第四編防病治病養(yǎng)生第一章動脈硬化癥的防治第二章心血管疾病的防治第三章呼吸系統(tǒng)疾病的防治第四章腎病的防治第五章神經(jīng)疾病的防治第六章內(nèi)分泌疾病的防治第七章骨骼、關(guān)節(jié)系統(tǒng)疾病的防治第八章泌尿系統(tǒng)疾病的防治第九章外科病的防治第十章眼病的防治第十一章五官科疾病的防治第十二章口腔疾病的防治第十三章皮膚病的防治第十四章婦科病的防治第十五章微循環(huán)與養(yǎng)生第十六章高血壓病的防治第十七章腦中風(fēng)的防治第十八章冠心病的防治第十九章心肌梗塞的防治第二十章防猝死第二十一章糖尿病防治第二十二章抗癌防癌第二十三章性的養(yǎng)生第二十四章女性更年期綜合征的防治第二十五章女性比男性長壽第二十六章男性如何奪高壽第二十七章夫妻恩愛能長壽第五編向百歲進軍第一章衰老與長壽第二章向百歲進軍第三章國外養(yǎng)生篇附錄：養(yǎng)生長壽格言與諺語后記