目錄： 第一章　初中3年，最高效的時問計劃　　一　成績好壞，自習(xí)時間是關(guān)鍵　　細(xì)節(jié)1：早自習(xí) 把握三階段：前15分鐘、中間10分鐘、最后5分鐘　　細(xì)節(jié)2：晚自習(xí) 每天只學(xué)兩科，一科為主，一科為輔　　二　名次先后，重點在課堂時間　　細(xì)節(jié)3：絕不開小差，緊跟老師思路　　細(xì)節(jié)4：老師強調(diào)的地方，往往是本節(jié)課的重點或難點　　細(xì)節(jié)5：記筆記、聽課，兩不誤　　三　優(yōu)等生，都是安排時間的高手　　細(xì)節(jié)6：一周時間的安排　　細(xì)節(jié)7：雙休日的安排　　細(xì)節(jié)8：克服 明日復(fù)明日病 　　細(xì)節(jié)9：充分利用 零布頭時間 　　細(xì)節(jié)10：找到屬于自己的最佳用腦時間　　四　快速提升自我的捷徑 高效利用寒暑假　　細(xì)節(jié)11：復(fù)習(xí)上學(xué)期內(nèi)容，強化薄弱環(huán)節(jié)　　細(xì)節(jié)12：預(yù)習(xí)下學(xué)期內(nèi)容，不求深，但求了解　　細(xì)節(jié)13：必須多讀課外書　　第二章　初中3年，如何高效利用學(xué)習(xí)資源　　一　課本 學(xué)習(xí)資源的重中之重　　細(xì)節(jié)14：善用課本目錄　　細(xì)節(jié)15：圖表、附錄和索引的作用不可低估　　細(xì)節(jié)16：將課本放在最顯眼的地方　　二　教輔書 不僅要有選擇地買，更要有選擇地用　　細(xì)節(jié)17：吃透一本習(xí)題集　　細(xì)節(jié)18：初三復(fù)習(xí)階段如何用好參考書　　細(xì)節(jié)19：用好參考書有訣竅 先刪后改，先做后想　　細(xì)節(jié)20：盡量買有答案的參考書　　三　筆記 你的盲科辭典　　細(xì)節(jié)21： 邊批十夾紙 式筆記法　　細(xì)節(jié)22：堅持做錯題筆記和難題筆記　　細(xì)節(jié)23：針對科目特點，選擇合適的筆記形式　　細(xì)節(jié)24：整理筆記 七步法 　　四　同學(xué) 三人行必有我?guī)?　　細(xì)節(jié)25：與同學(xué)討論問題，詢問不懂的問題　　細(xì)節(jié)26：結(jié)交一個積極上進(jìn)的好朋友　　細(xì)節(jié)27：將同學(xué)當(dāng)成競爭對手　　五　老師 身邊的 寶藏 　　細(xì)節(jié)28：哪門科目學(xué)得差，就與哪門科目的老師做好朋友　　細(xì)節(jié)29：敢于提問，從老師身上淘更多的 金子 　　六　試卷 考高分是要講究技巧的　　細(xì)節(jié)30：每考～次試，就作一次總結(jié)　　細(xì)節(jié)31：將試卷裝訂成冊　　第三章　初中3年，最有效的學(xué)習(xí)技巧　　一　效率 學(xué)習(xí)狀態(tài)決定成效高低　　細(xì)節(jié)32：盡快進(jìn)入狀態(tài)　　細(xì)節(jié)33：玩的時候痛快玩，學(xué)的時候?qū)Ｐ膶W(xué)　　細(xì)節(jié)34：多培養(yǎng)一個好習(xí)慣　　二　找到適合自己的路子　　細(xì)節(jié)35：成績不好抓基礎(chǔ)　　細(xì)節(jié)36：成績超好攻難點，攻課外　　三　中等生，如何在忽視中突圍　　細(xì)節(jié)37：多做練習(xí)，注重知識的運用　　細(xì)節(jié)38：明確各科優(yōu)劣勢 用八分的力氣攻克瘸腿科目　　細(xì)節(jié)39：改掉致命的不良習(xí)慣 馬虎、不求甚解　　四　學(xué)科不同，技巧大不同　　細(xì)節(jié)40：理科學(xué)習(xí) 牢記公式，靈活運用公式最重要　　細(xì)節(jié)41：文科學(xué)習(xí)，在理解的基礎(chǔ)上識記最重要　　細(xì)節(jié)42：學(xué)會列大綱 理清各門科目的脈絡(luò)　　細(xì)節(jié)43：過度學(xué)習(xí)法　　五　從成績不佳到成績超佳的三技巧　　細(xì)節(jié)44：有疑就必須問，別讓問題過夜　　細(xì)節(jié)45：尋找自己學(xué)習(xí)的薄弱環(huán)節(jié)　　細(xì)節(jié)46：不走尋常路 顛倒學(xué)習(xí)程序　　第四章　初中3年，如何自我掌控學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)　　一　預(yù)習(xí) 讓你每時每刻都領(lǐng)先一步　　細(xì)節(jié)47：了解預(yù)習(xí)的三大作用　　 　　第五章　初中3年，如何打敗學(xué)習(xí)的敵人　　第六章　初中3年，階段不同任務(wù)不同　　第七章　初中3年，如何忙碌又快樂著