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　8.零脂肪 　　這是一個(gè)眾所周知的誤導(dǎo)標(biāo)簽。當(dāng)人們意識(shí)到飽和脂肪和反式脂肪的危害后，食品公司的注意力全都轉(zhuǎn)移到零脂肪食品上。問(wèn)題是這些食品的熱量其實(shí)與全脂食品是一樣的。 　　陶布·迪克斯說(shuō)，“因?yàn)闃?biāo)簽上寫(xiě)的是無(wú)脂肪，但不意味著你不攝取熱量。食品可能確實(shí)沒(méi)有脂肪，但可能添加了糖，無(wú)糖產(chǎn)品可能添加脂肪?！? 　　所以，要對(duì)比脫脂食品熱量與全脂同類食品的熱量。 　　9.低脂 　　食品公司會(huì)標(biāo)榜如橄欖油一類的產(chǎn)品脂肪含量低，但使用這個(gè)詞匯形容味道而不是成分。 　　“味道可能淡一些，但是你一點(diǎn)熱量也沒(méi)少吃，” 陶布·迪克斯說(shuō)，“低脂這個(gè)詞迷惑了消費(fèi)者，了解營(yíng)養(yǎng)事實(shí)非常重要。” 　　低脂食品的脂肪含量是全脂食品的一半。 　　10.不含麥麩 　　麥麩是谷物中的一種蛋白質(zhì)，對(duì)乳糜瀉患者和麩質(zhì)不耐受癥患者有很大危害。 　　無(wú)麥麩食品很常見(jiàn)，對(duì)于麩質(zhì)不耐受癥患者來(lái)說(shuō)，食用不含麥麩食品非常有益。而對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，吃這些東西沒(méi)什么好處。事實(shí)上，不含麥麩的食品比含麥麩食品的纖維更少。 　　陶布·迪克斯說(shuō)：“除非你有代謝方面的問(wèn)題，否則不含麥麩的食品不會(huì)讓你減輕體重，也沒(méi)有十分必要的好處?！? 　

　　吃巧克力還有一些禁忌，比如： 　　哺乳期不可吃巧克力：會(huì)導(dǎo)致寶寶無(wú)法代謝可可堿，產(chǎn)生不良影響。 　　腎臟病人不宜多吃巧克力：巧克力的鉀、磷含量高，而腎臟病人體內(nèi)鉀含量原本就高，若攝取太多易造成心律不整。 　　狗狗不可吃巧克力：巧克力含有可可堿，可可堿對(duì)人而言是有效的止咳劑，也是一種溫和的利尿劑和強(qiáng)心劑，但對(duì)貓狗而言則是致命因子，由于它們?nèi)狈Ρ匾慕退貋?lái)代謝可可堿，食用后會(huì)使增加，導(dǎo)致心跳加速、心律失常，伴隨嘔吐、腹瀉、頻尿等危害，50克巧克力就足以讓心愛(ài)的寵物致命，要特別注意。 如果是家庭使用，建議用電的，安全、節(jié)能、易清潔。如果是商用，就不一定了。 　　燃?xì)庑褪褂玫氖敲骰?，烤箱的溫度在烘烤過(guò)程中，箱內(nèi)的氧氣梯度，食物的重量分配，都會(huì)對(duì)味道產(chǎn)生微妙的影響。不同的情形下，味道是不同的就餅干來(lái)說(shuō)，如果是燃?xì)獾拿骰?，箱?nèi)預(yù)熱后，餅干中水份的蒸發(fā)仍然會(huì)保持均勻而不規(guī)則的態(tài)勢(shì)。這樣的餅干烤出來(lái)更具層次感，也更加松脆。 　　如果是電箱，加熱和冷卻都過(guò)于迅速或者說(shuō)過(guò)于平穩(wěn)，也就失去了本身烘烤的意義，這也是為何烤鴨要用果木才香。雖然其中還存在許多別的因素，不過(guò)這也是其中的原因之一所以講求美食，應(yīng)該選燃?xì)獾摹? 　　再說(shuō)說(shuō)價(jià)格和設(shè)計(jì)，燃?xì)獾暮碗姷目鞠鋸漠a(chǎn)品的設(shè)計(jì)，原配件的使用上都是有很大的區(qū)別的。選購(gòu)時(shí)主要看您那邊使用燃?xì)膺€是使用電更方便的。從設(shè)備投資上比較，相同大小的烤箱，電的比燃?xì)獾谋阋?，從使用成本比較，燃?xì)獾囊话惚入姷慕?jīng)濟(jì)。 　它不但讓人類得以果腹，更在很多關(guān)鍵時(shí)刻推動(dòng)了人類進(jìn)步。比如，當(dāng)以畢沙羅為首的印象派畫(huà)家決定成立一個(gè)組織集合志同道合的畫(huà)家時(shí)，他們的組織章程參照的就是世界上最古老的面包師工會(huì)的章程；又比如，面包在法國(guó)是有力的武器，法國(guó)大烘焙原料就是由面包罷工而觸發(fā)。如今，面包已經(jīng)成為生活中必不可少的一部分，每人一生平均要吃掉2噸面包。然而，正是這樣一種我們非常依賴的食物，卻經(jīng)常以有害健康的形象出現(xiàn)，網(wǎng)上不乏“面包含有毒色素”

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