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　　孩子盡量不吃代可可脂產(chǎn)品 　　專家表示，可可脂與代可可脂結(jié)構(gòu)不同，對(duì)健康的影響也迥異?？煽芍胸S富的多酚，具有抗氧化功能，可以保護(hù)人體對(duì)抗一系列疾病，減輕老化影響。德國(guó)、瑞典等國(guó)家均有“巧克力防中風(fēng)”的研究。研究者發(fā)現(xiàn)，食用適量巧克力，確實(shí)可以降低腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)楹谇煽肆χ泻锌寡趸πУ狞S酮類化合物，它能防止血管變硬，增加心肌活力、放松肌肉，對(duì)防治心血管疾病有好處，因此建議應(yīng)多吃含可可脂較高的黑巧克力。 　　而代可可脂是屬于反式脂肪酸的一種，非但沒(méi)有可可脂對(duì)身體的益處，反而對(duì)健康還有害處，有增加心血管疾病的危險(xiǎn)性。不過(guò)由于代可可脂成本低廉（僅為可可脂的十分之一），而在食品中被廣泛使用。 　　業(yè)內(nèi)人士提醒，含有代可可脂的食品偶爾吃吃也不會(huì)有問(wèn)題，但盡量不要經(jīng)常給孩子吃含有代可可脂的食品，在經(jīng)濟(jì)條件許可的情況下，盡量選擇含有可可脂的“真巧克力”。 　　真巧克力含糖高也不宜多吃 　　這里需要補(bǔ)充提醒的是，有些即使含有可可脂的真巧克力，也不宜不加節(jié)制地讓孩子食用。一般的巧克力中多添加有糖、奶粉等，熱量比較高，不加節(jié)制地食用，會(huì)導(dǎo)致孩子攝入熱量過(guò)高，增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。 　　那么，如果是真正的巧克力，每天吃多少合適？專家建議，烘焙每天食用不超過(guò)10克，大約成人一個(gè)中指那么大小。 國(guó)王餅，是法國(guó)的一種很傳統(tǒng)糕點(diǎn)，就像是中國(guó)的元宵、湯圓、粽子這類的傳統(tǒng)糕點(diǎn)。國(guó)王餅是在傳統(tǒng)的宗教慶典或者是生日慶典中食用的一種糕點(diǎn)。國(guó)王餅有著其獨(dú)特的傳統(tǒng)文化，有著特別的含義。如果你僅僅只把它當(dāng)做一種普通糕點(diǎn)，那就大錯(cuò)特錯(cuò)，因?yàn)閲?guó)王餅有著非常深厚的歷史文化。 國(guó)王餅 　　國(guó)王餅英文名為king cake，法文被稱為Gateau de Rois，這是用來(lái)慶祝生日或者當(dāng)做小朋友的點(diǎn)心食用的蛋糕。在法國(guó)，Gateau de Rois又被稱為國(guó)王餅，是在1月紀(jì)念烘你歡心教的第十二夜慶?；顒?dòng)上專門食用的蛋糕。國(guó)王餅的配方可以是多變的，但是大多數(shù)的配方都是以膨化糕點(diǎn)、泡芙、輕薄的海綿蛋糕或者裝滿冰淇淋和水果的蛋白酥皮為主。 　　國(guó)王餅可以追溯到1311年，在每年年頭的一月頭一個(gè)星期日中午來(lái)品嘗這道國(guó)王餅，即在多層餅里找出"國(guó)王"或"王后"，凡是找到這個(gè)小瓷人物，可以選擇自己的國(guó)王或王后給自己戴上王冠。這是流傳著一年一度的傳統(tǒng)，傳統(tǒng)來(lái)源的故事卻很多，不過(guò)烘焙保留至今的傳統(tǒng)就是吃國(guó)王餅，玩找小瓷人的游戲了!小瓷人的名字來(lái)自于一種豆角，用它來(lái)替代一枚硬幣，經(jīng)過(guò)歲月的演變，成為現(xiàn)在的由槊料或瓷制的小人了，而現(xiàn)在也又由國(guó)王變成了動(dòng)畫(huà)英雄和小什物。 　　蛋糕除了美味外，分食的過(guò)程也是一種享受。在法國(guó)傳統(tǒng)的Gateau de Rois是被用來(lái)獻(xiàn)給主的蛋糕。通常，會(huì)在蛋糕中放一個(gè)“Feve”的小雕像，如今大家會(huì)用一枚硬幣或者小什物來(lái)替代。在分吃蛋糕的時(shí)候，如果吃到了藏有小雕像的那塊蛋糕，那么這個(gè)就能成為當(dāng)天的國(guó)王，并且能吃到另一份蛋糕?，F(xiàn)在如果吃到帶有小雕像或者小什物的蛋糕，就意味著一年都會(huì)有好運(yùn)氣。 　　無(wú)論國(guó)王蛋糕傳統(tǒng)的變化經(jīng)歷了多少年，國(guó)王蛋糕里面隱藏的小雕像、一個(gè)硬幣、豌豆莢或者是嬰兒雕像卻是始終意味著好運(yùn)，是象征著國(guó)王的任命。在最近的歷史上，在一些傳統(tǒng)節(jié)日來(lái)臨的夜晚，如果吃到了小雕像，那么就意味著來(lái)年將會(huì)是好運(yùn)的一年，并且必須提供下一次節(jié)日慶祝的國(guó)王蛋糕。下一次的慶祝通常是在第二天的白天或者晚上?，F(xiàn)在，傳統(tǒng)的這種慶典節(jié)日就是主顯日和馬蒂格拉斯日。 　常會(huì)看到不同的雜志和美食文章里都會(huì)提到黃油和牛油，那么它們以同一樣?xùn)|西，還是兩回事呢？一般書(shū)里提到的我們用來(lái)抹面包的都是BUTTER，是專業(yè)翻譯方面的誤差，在西餐烹飪行業(yè)當(dāng)中，大陸的西餐行業(yè)叫黃油，香港、臺(tái)灣地區(qū)的廚師叫牛油。在國(guó)外牛油、奶油、黃油有專業(yè)的名稱： 　　cream-奶油 　　butter-黃油提煉出來(lái)的，步驟：牛奶→奶油→黃油

　　水和其它液體在特定種類的面包中占的比例也有一定恩標(biāo)準(zhǔn)。例如，法式面包，三明治或者餐包的含水量為55%～65%，夏巴塔和佛卡夏的含水量為65%～80%。這里一定要注意是指的水和其它液體，比如說(shuō)配方里如果除了水還有雞蛋，那這里要把雞蛋里的含水的重量在內(nèi)，也就是水加雞蛋里的含水的重量除以面粉的重量得出這個(gè)比例。 　　其它需要熟記的原則： 　　1.面粉總重量(TFW)指的是配方中所有面粉的重量，因此，如果將白面粉和全麥粉混合，那么兩種面粉的總重量就算作烘焙。例如，如果配方需要1磅高筋面粉和4盎司黑麥粉，那么面粉總重量則是1磅4盎司(1.25磅),這是和其他所有原材料進(jìn)行比較的總量。 　　2. 配方的總百分比(TP)不是烘焙，只有面粉的重量是烘焙。每一個(gè)配方都會(huì)根據(jù)原材料的數(shù)量擁有一個(gè)不同的總百分比，數(shù)值將從烘焙開(kāi)始，逐漸增加。 　　3. 如果一個(gè)配方中，只有百分比，沒(méi)有重量，那么只要你知道所需要面粉的總重量，就可以計(jì)算出每一種原材料的重量。 　　隨著你熟悉的面包種類越來(lái)越多，這個(gè)計(jì)算系統(tǒng)會(huì)變得越來(lái)越有用，尤其是在你想要控制面包的味道，口感或是找出烘焙存在的問(wèn)題時(shí)。舉例來(lái)說(shuō)，如果你烘焙的餐包太硬了，脂肪含量只有6%，而你希望將脂肪含量增加至10%，那么就可以用面粉的總重量乘以10%?；蛘吣阏J(rèn)為面團(tuán)發(fā)酵的速度太慢了，酵母比例只有2%，那么在適當(dāng)范圍內(nèi)，你可以通過(guò)計(jì)算將酵母量適量增加至3%。如果面包的味道過(guò)咸，你通過(guò)計(jì)算發(fā)現(xiàn)食鹽占了3%，那么便可以自信地將鹽的比例降至2%。 　　剛開(kāi)始的時(shí)候，這個(gè)數(shù)學(xué)系統(tǒng)有可能使你感到迷茫。領(lǐng)會(huì)并學(xué)會(huì)使用面包師的百分比系統(tǒng)需要實(shí)踐，但是，即使是初步的理解也會(huì)提高你的面包烘焙技術(shù)，你只需要記住這些烘焙師的基本數(shù)學(xué)公式即可： 　　TFW（面粉總重量）=TW（總重量）÷TP（總百分比）（注意答案四舍五入） 　　IW（原材料重量）=IP（原材料百分比）×TFW（面粉總重量） 　　IP（原材料百分比）=IW（原材料重量）÷TFW（面粉總重量）×烘焙 早餐三明治，相信大家都不陌生，在兩塊單薄的去皮白面包間夾著各式各樣的材料，培根、火腿、生菜、橄欖、各種醬料，還有就是金燦燦的芝士。如果說(shuō)以上列出的是主要配料，那么芝士就是三明治中的主要配料中的主要配料。它有時(shí)候是決定了烤三明治味道好壞的主要功臣，而不同的芝士味道各異，再配合其他的配料，綜合起來(lái)的味道就更加各異了，而用于烤三明治的芝士大概有哪些種類?這些種類的芝士配合哪些配菜味道更棒?本文都將一一給出答案。

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