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有一項研究指出,攝入反式脂肪會導(dǎo)致不孕率的上升。但是單單一項研究結(jié)果不足以說明問題,還需要進(jìn)行更多的研究。 三、有關(guān)政策 對于反式脂肪,不存在所謂的安全劑量,美國國家科學(xué)院醫(yī)學(xué)研究所建議反式脂肪的攝入應(yīng)該是盡可能的少。[2]但因為有些天然食物中也會含有少量的反式脂肪,比如在乳制品和牛肉里的含量一般在2-5%,羊肉里可能高達(dá)8%,要絕對的禁止食物中含有反式脂肪難以實現(xiàn)。世界衛(wèi)生組織建議反式脂肪的攝入量不要超過總能量攝入的1%。 丹麥?zhǔn)呛姹簜€對工業(yè)食品中的反式脂肪含量做出規(guī)定的國家,要求不得高于總脂肪量的2%。美國、加拿大都要求在食品包裝上注明反式脂肪的含量。 結(jié)論:部分正確。 反式脂肪確實對人體的健康有害,應(yīng)該盡量減少反式脂肪的攝入。 經(jīng)常使用的烤箱會有一種“老油味”或“油哈味”,想除去這種難聞的味道,除每次烤制食物后深入清潔一次,敞門使烤箱內(nèi)部自然吹干外,還可以使用以下方法卻除油哈味: 方法一: 放一碗檸檬水或1:1的白醋水,敞開容器后用100攝氏度左右的溫度干烤10分鐘。味道即可去除。 方法二: 待烤盤冷卻后將50mI溫水和少量洗潔精倒入烤盤中,蓋上烤盤蓋子并插上插頭,調(diào)時間旋鈕至10分鐘,熱風(fēng)循環(huán)可以自動清潔烤盤內(nèi)的污垢。拔下插頭等烤盤冷卻后,再用溫水沖洗烤盤。 要預(yù)防油哈味,減輕清潔烤箱的負(fù)擔(dān)也很簡單:給可能在烤制過程中飛進(jìn)熱油的葷食包上錫箔紙,不僅保證外脆內(nèi)嫩,而且不會把烤箱弄得油跡斑斑。 如果說蛋糕是“專才”,那么紙杯蛋糕是“通才”,它不但適用于小孩和大人的派對,甚至是平時周末的休閑甜品。紙杯蛋糕即可“身材苗條”又可“豐滿”,
經(jīng)流傳進(jìn)入西方尋常百姓家,并取代部分傳統(tǒng)的動物油、植物油來烹調(diào)菜肴。 2.色拉油 適用范圍:戚風(fēng)蛋糕、海綿蛋糕 色拉油是由大豆提煉而成的透明、無味的液態(tài)植物油。它在烘焙之中用處較受約束,一般只用于戚風(fēng)、海綿蛋糕的制作,不適合添加到其他的烘焙食物之中。不能用花生油等其他液態(tài)油脂代替色拉油,因為花生油等其他液態(tài)油脂本身味道比較濃重,加入烘焙食物之中會嚴(yán)重影響烘焙食物的味道,所以不太適合加入其中。 3.奶油奶酪 適用范圍:乳酪蛋糕 奶油奶酪是一種未經(jīng)熟成的新鮮乳酪,其脂肪含量可超過50%,質(zhì)地細(xì)膩、口感柔和。奶油奶酪是一種奶酪,而不是奶油。奶油奶酪中含有很多水分,具有濃郁醇香的奶酪風(fēng)味,還夾雜著一種特殊的酸味,必須置于冰箱冷藏室內(nèi)冷藏保存。 4 .鮮奶油 適用范圍:動物性鮮奶油——冰激凌、慕斯等冷藏保存即可食用的甜品;植物性鮮奶油——裱花。 鮮奶油分為動物性鮮奶油和植物性鮮奶油。動物性鮮奶油攪打后,泡沫穩(wěn)定,具有濃郁的乳香,口融性佳,適于制作冰激凌、慕斯等冷藏保存即可食用的甜品;而植物性鮮奶油,更適合用來裝飾擠花。植脂奶油也是人造鮮奶,是將植物油氫化之后加入能產(chǎn)生奶香味的香精來代替鮮奶。買到的植脂鮮奶呈液態(tài),冷凍成塊后可以切成所需要的大小并分塊包好,冷凍保存。 很多人在月餅生產(chǎn)中會遇到很多問題,如表面裂痕、上色較重、表面無光澤等等。不僅是生產(chǎn)過程中的問題,更有材料和相關(guān)的技術(shù)
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