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通常,牛奶消毒的溫度要求并不高,70℃時(shí)用3分鐘,60℃時(shí)用6分鐘即可。如果煮沸,溫度達(dá)到100℃,牛奶中的乳糖就會(huì)出現(xiàn)焦化現(xiàn)象,而焦糖可誘發(fā)癌癥。其次,煮沸后牛奶中的鈣會(huì)出現(xiàn)磷酸沉淀現(xiàn)象,從而降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 調(diào)味品,營(yíng)養(yǎng)豐富但含脂量很高。黃油從制作工藝來(lái)分,可以分為生黃油(從生牛奶直接制作),超細(xì)黃油(只能采用巴氏消毒過(guò)的未經(jīng)冷藏牛奶或奶油),細(xì)質(zhì)黃油(采用部分冷凍過(guò)的牛奶)。在口味上,還可以分為原味、半鹽和加鹽的黃油。黃油的歷史記載,要追溯到五六千年前的上古時(shí)代,在一些古印度書(shū)籍和古希臘作家們的著作中可以找到。不過(guò)在那個(gè)時(shí)期,人們并不是把黃油作為食品,而是把它作為藥品、化妝品和祀神的祭品。黃油最早是由少數(shù)生活在草原和寒冷北部的居民發(fā)明的,作為一種食物,它有著莊嚴(yán)的地位,因?yàn)槠涫窍∪焙驼滟F的。而時(shí)至今日黃油變得大眾化,主要用于烘焙制作,但是有時(shí)候配方中沒(méi)有沒(méi)說(shuō)是有鹽黃油還是無(wú)鹽黃油,如此我們應(yīng)該如何抉擇呢? 烘焙中的有鹽黃油和無(wú)鹽黃油 Q:如果配方中沒(méi)有說(shuō)使用無(wú)鹽黃油還是有鹽黃油,那么應(yīng)該用哪一種? A: 烘焙師和大廚們通常選擇無(wú)鹽黃油,因?yàn)闊o(wú)鹽黃油沒(méi)有鹽份,所以更容易控制烘焙食品的含鹽含量。大多數(shù)的配方都含有黃油,尤其是烘焙食品和甜點(diǎn),它們都是使用無(wú)鹽黃油作配料。所以,在烘焙中若無(wú)特別指明要有鹽黃油,那么基本上都是指無(wú)鹽黃油。 Q:如果用的是有鹽黃油,那么需要調(diào)整配方中鹽的分量嗎? A: 有些情況是有些情況不是。每個(gè)生廠(chǎng)商的有鹽黃油中的含鹽量都不一樣,所以說(shuō)不準(zhǔn)確需要減少多少鹽的分量。不過(guò),這里有個(gè)大致的比兌原則,效果不錯(cuò):每二分之一杯有鹽黃油就要減四分之一的食鹽。 Q:什么時(shí)候選擇有鹽黃油而不是無(wú)鹽黃油? A:當(dāng)你用有鹽黃油當(dāng)作調(diào)味料時(shí)使用——有時(shí)候很奇怪,無(wú)論你吃什么都想抹上醬料,如番茄醬或芥末,有鹽黃油也是同樣的道理。例如,你喜歡用有鹽黃油涂抹在溫?zé)岬拿姘?、馬芬蛋糕或烤熟的老玉米上。味道確實(shí)很不錯(cuò),而且你無(wú)需再加任何額外的食鹽了。 在配方中使用正確的黃油看似小事,實(shí)則它能令烘焙食品有很大的不同。
1. 牛奶(Cow’s Milk) 牛奶就像是營(yíng)養(yǎng)發(fā)動(dòng)機(jī)一樣,因?yàn)樗?種重要元素——鈣、鉀、磷、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、維生素B-12、核黃素和尼克酸。12克糖分是來(lái)自天然存在的乳糖,不是添加糖。近幾年來(lái),科學(xué)界涌現(xiàn)不少關(guān)于全脂牛奶中的飽和脂肪是否對(duì)人體有益的報(bào)告,但是目前還沒(méi)有確鑿的結(jié)論。如果你沒(méi)有攝入足夠的飽和脂肪,那么牛奶就可以幫你補(bǔ)充額外的飽和脂肪。但是,我們建議人們喝脫脂牛奶或者含有1%脂肪的牛奶。目前,關(guān)于有機(jī)牛奶和傳統(tǒng)牛奶的爭(zhēng)論仍在繼續(xù)。有的人會(huì)根據(jù)口味而在兩者之間做出選擇。從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看,有機(jī)牛奶和傳統(tǒng)牛奶沒(méi)有很大的區(qū)別。 2. 豆奶(Soy Milk) 對(duì)于患有牛奶過(guò)敏癥的人來(lái)說(shuō),豆奶是很好的牛奶替代品。豆奶是由對(duì)心臟有益的大豆制成的,而且豆奶含有7—8g蛋白質(zhì)并且不含飽和脂肪,因此,喝豆奶是一種明智的選擇。需要謹(jǐn)記的是,甜味豆奶以及原味豆奶里面的糖分都是添加糖。如果你怕在喝豆奶的時(shí)候攝入過(guò)多的糖分,你可以選擇無(wú)糖豆奶。 3. 杏仁奶(Almond Milk) 富含鈣質(zhì)、維生素D、維生素E以及維生素A的杏仁奶在近幾年深受年輕人的歡迎。因?yàn)槠洫?dú)特的口味和質(zhì)感,杏仁奶也是很好的牛奶替代品。然而,就像豆奶一樣,如果你買(mǎi)的是原味杏仁奶或者是甜味杏仁奶,里面含有的糖分都是添加糖。但是,現(xiàn)在市場(chǎng)上也有一些無(wú)糖杏仁奶以及少糖杏仁奶出售。讓人驚訝的是,杏仁奶含有少量蛋白質(zhì)。如果你要選擇杏仁奶作為你的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)品,那你就選擇錯(cuò)了。由于杏仁奶的總熱量較低,你還可以攝取其他蛋白質(zhì)食品。 4. 米奶(Rice Milk) 原味米奶的熱量比任何一種牛奶替代品高(不包括全脂牛奶)。米奶含有高糖分是天然存在的。實(shí)際上,我們不建議大家喝米奶,因?yàn)橄啾绕渌D烫娲?,米奶含有的營(yíng)養(yǎng)成分較少。但是對(duì)于那些患有食品過(guò)敏癥的人來(lái)說(shuō),米奶是他們烘焙的選擇。 5. 椰奶(Coconut Milk) 總體而言,椰奶是一種近期比較流行的乳制品,因?yàn)樗呀?jīng)登入星巴克的殿堂。但是對(duì)于理智的消費(fèi)者而言,他們不會(huì)跟風(fēng)喝椰奶。雖然椰奶的總熱量不高,但是它是所有牛奶替代品種中含有飽和脂肪量最高的奶制品。根據(jù)上文所述,目前還不清楚飽和脂肪是否對(duì)人體有益。但是,如果你真的很喜歡椰奶的味道,你可以喝一點(diǎn)點(diǎn)。注意,椰奶含有的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)較少。 6. 腰果奶(Cashew Milk) 腰果奶,堅(jiān)果類(lèi)牛奶的一種,并沒(méi)有杏仁奶含有的營(yíng)養(yǎng)成分多。由于腰果奶獨(dú)特的味道,不少人選擇它來(lái)作為低脂飲品。腰果奶含有的鈣質(zhì)能強(qiáng)化人體的骨骼。對(duì)于患有奶制品過(guò)敏癥的人來(lái)說(shuō),腰果奶也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。由于腰果奶含有的蛋白質(zhì)較少,因此,在喝腰果奶時(shí),你要額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)食品。 關(guān)于如何選擇牛奶飲品,大多數(shù)人都會(huì)根據(jù)牛奶的口味而做出選擇。如果你們沒(méi)有牛奶過(guò)敏癥,以上這些牛奶品種都是健康飲品。有一點(diǎn)需要注意的是,在購(gòu)買(mǎi)上述奶制品時(shí),你必須要注意奶制品的蛋白質(zhì)、添加糖以及飽和脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分并根據(jù)各自的性質(zhì)進(jìn)行搭配。 隨著時(shí)尚的元素不斷增多,裝飾婚禮蛋糕不再像以前那樣傳統(tǒng)了。如果你想讓你的婚禮蛋糕充滿(mǎn)鮮花綢帶的裝飾,那你肯定會(huì)非常喜歡有創(chuàng)意的婚禮蛋糕。如果你想看到一個(gè)與眾不同的婚禮,你將會(huì)面臨多種選擇。因?yàn)槿缃袷袌?chǎng)上涌現(xiàn)很多適合新郎新娘的婚禮主題蛋糕。無(wú)論婚禮蛋糕如何設(shè)計(jì),木銷(xiāo)子仍然是非常重要的工具。它能支撐著整個(gè)蛋糕,還能為你留出更多的創(chuàng)造時(shí)間。下面小編將與大家分享一些有趣的婚禮蛋糕設(shè)計(jì)。 馬卡龍婚禮蛋糕 馬卡龍是一種深受世界各地歡迎的食品,因?yàn)轳R卡龍具有獨(dú)特的風(fēng)味。入口即融的馬卡龍被各種各樣的顏色裝飾著,讓人看后心情頓時(shí)大好。那么,為什么不創(chuàng)造一個(gè)用馬卡龍代替糖霜裝飾的婚禮蛋糕呢?你完全可以利用這些小甜點(diǎn)覆蓋蛋糕的頂部,再配上一些彩帶、花朵裝飾物潤(rùn)飾一下蛋糕的設(shè)計(jì)。提前制好馬卡龍并且確保馬卡龍的數(shù)量是充足的,以便在制作過(guò)程中彌補(bǔ)損壞的馬卡龍。
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