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　　益處二：酸奶可以降低高血壓的風(fēng)險(xiǎn) 　　最近的一項(xiàng)研究中，觀察了西班牙超過(guò)5000名大學(xué)畢業(yè)生約兩年時(shí)間后發(fā)現(xiàn)，乳制品攝入量與高血壓的風(fēng)險(xiǎn)之間的聯(lián)系。 　　“我們觀察到每天喝2至3杯低脂牛奶(或更多)的人比那些沒(méi)有飲用牛奶的人患高血壓風(fēng)險(xiǎn)的機(jī)率低50%?！泵绹?guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的流行病學(xué)研究員Alvaro Alonso博士在電子郵件采訪中寫道。 　　盡管大多數(shù)低脂乳制品消費(fèi)的研究對(duì)象是牛奶，但Alvaro Alonso博士認(rèn)為低脂酸奶可能會(huì)產(chǎn)生同樣的效果。 　　益處三：含有益生菌的酸奶可以幫助腸道消化 　　酸奶的益生菌可以幫助某些胃腸疾病，包括：乳糖不耐癥、便秘、腹瀉、結(jié)腸癌、炎癥性腸病、螺桿菌感染。 　　以下就是梅耶美國(guó)農(nóng)業(yè)部人類營(yíng)養(yǎng)與年齡研究中心的研究人員在最近幾篇文章中的結(jié)論： 　　酸奶的益處主要由于： 　　腸道微生物區(qū)系的變化 　　食物通過(guò)腸道的時(shí)間 　　增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng) 　　臺(tái)灣最近進(jìn)行一項(xiàng)研究，觀察含有乳酸菌和雙歧桿菌的酸奶對(duì)持續(xù)性幽門螺旋桿菌感染138人的影響。 　　研究人員發(fā)現(xiàn)，酸奶改善了4個(gè)藥物治療的療效。

　　家人、 朋友和攝影師都非常的期待新人夫婦手牽手握著蛋糕刀、切蛋糕的時(shí)刻。不僅僅是來(lái)賓們終于等有機(jī)會(huì)品嘗為這個(gè)婚宴創(chuàng)作的華麗點(diǎn)心，更是因?yàn)檫@是婚禮的經(jīng)典時(shí)刻，是見(jiàn)證新人夫婦甜蜜的時(shí)刻。并且，切完蛋糕以后，你的來(lái)賓如果有急事這時(shí)候離開(kāi)也是婚宴也是沒(méi)問(wèn)題的了。 　　烘焙與酒店的餐飲服務(wù)部門聯(lián)系好，在切蛋糕的15分鐘前將蛋糕準(zhǔn)備好，放置在準(zhǔn)備切蛋糕的位置上。因?yàn)椴惋嫴块T準(zhǔn)備來(lái)賓食用的切蛋糕的脫盤、香檳杯和吃蛋糕的刀、叉都需要一定的時(shí)間。所以為了確保不出差錯(cuò)，烘焙提前與餐飲部門協(xié)商好時(shí)間。 蛋糕抹臉 　　2. 蛋糕抹臉 　　這已經(jīng)逐漸成為婚禮上的一種傳統(tǒng)，雖然有些浪費(fèi)蛋糕，但是卻可以使婚禮上樂(lè)趣橫生。如果你不介意蛋糕弄臟臉，那么久可以盡情的與好友、來(lái)賓們一同來(lái)分享這個(gè)游戲的樂(lè)趣。在玩的同時(shí)，建議不要太過(guò)頭。隨時(shí)準(zhǔn)備一些額外的餐巾，以免到時(shí)候妝容被弄花了。

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