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量地進(jìn)食對(duì)人體健康有益處。 　　達(dá)能酸奶有限公司(Dannon Co.)的醫(yī)藥營(yíng)銷經(jīng)理Miguel Freitas表示，跟益生菌有關(guān)的益處特指這些“好的”烘焙的某些菌株。他們提供許多好處，通過(guò)調(diào)整腸道內(nèi)的微生物區(qū)系(生物)的自然平衡，或幫助身體某些功能，如消化或免疫功能。(請(qǐng)記住，烘焙含有益生菌的酸奶是那些貼有“活性益生菌”的標(biāo)簽。) 　　不要忘記，酸奶來(lái)自牛奶。所以吃酸奶也將得到一定量的動(dòng)物蛋白(約9克為6盎司)，加上乳制品中發(fā)現(xiàn)的其他營(yíng)養(yǎng)素，如鈣、維生素b-2、b-12、鉀和鎂。事實(shí)上，酸奶對(duì)健康的好處是如此令人印象深刻，很多有健康意識(shí)的人都養(yǎng)成每日飲用酸奶的習(xí)慣。這里有五個(gè)每天一酸奶的好處： 　　益處一：酸奶可以幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松癥 　　“酸奶中含充足的營(yíng)養(yǎng)，起著預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥的重要作用，另外還有最重要的微量元素鈣和維生素D?！奔~約海倫海耶斯醫(yī)院(Helen Hayes Hospital)骨密度測(cè)試主管Jeri Nieves博士如是說(shuō)。 　　哥倫比亞大學(xué)臨床流行病學(xué)助理教授Nieves也表示，雖然結(jié)果并不總是一致，但已被證明鈣對(duì)所有年齡段的人的骨量有重要且積極的影響。 　　“如果提供足夠高劑量的維生素D，那么鈣和維生素D組合起來(lái)對(duì)骨骼有很好的益處?！彼a(bǔ)充道。 　　多少量才算“足夠高”? 　　Nieves表示，目前，對(duì)于年齡在51~70歲的人來(lái)講，每天400 IU的維生素D攝入量算是充足的量。(翻閱食物標(biāo)簽中每日營(yíng)養(yǎng)量。) 　　“這個(gè)數(shù)字對(duì)于大多數(shù)年輕人的骨骼健康可能是足夠的，雖然很多人會(huì)認(rèn)為，整體健康可能需要超過(guò)400 IU的量，哪怕是對(duì)于年輕的人來(lái)說(shuō)?！盢ieves在電子郵件采訪中寫(xiě)道。 　　心中認(rèn)為，老年人特別可以受益于更多的維生素D。

　　這里的粘合劑其實(shí)是一個(gè)統(tǒng)稱，起到粘合各個(gè)部件的作用。我們可以用很多材料代替，比如Piping Gel(飾膠)、鏡面明膠、吉利丁液、翻糖液等等。另外，如果將Piping Gel加到糖霜里，擠拉線的時(shí)候就比較不容易斷。 　　12、輪刀（非必須，可以用直尺搭配小刀代替） 　　用來(lái)方便的切割搟好的翻糖皮。 　　13、糖花定型工具 　　糖花做好以后晾干定型用。如果覺(jué)得專門(mén)的糖花定型工具比較貴，也可以自己DIY。 雖說(shuō)芝士蛋糕就是以濕潤(rùn)細(xì)膩為主要特色，但并不意味著是越濕越好，芝士蛋糕過(guò)濕的話，不但會(huì)失去蛋糕原有的香甜，而且也不易使蛋糕成型；同時(shí)呢，芝士蛋糕還容易開(kāi)裂，想必這些問(wèn)題對(duì)于烘焙新手來(lái)說(shuō)，都已經(jīng)是見(jiàn)怪不怪了吧！下面，就為大家分享一下解決問(wèn)題的辦法吧！ 　　1、關(guān)于蛋糕濕度大的問(wèn)題，首先排除操作上的失誤，如果用的活底模子，采用水浴法，將模子放在水中的，一定要用錫紙包裹好模子的外面，包裹的時(shí)候不要將錫紙弄破，可以多包一層。其次，看看所用配的，是否液體的含量過(guò)高，如果配方?jīng)]問(wèn)題，就看烘烤是否到位。還有就是，芝士從冰柜拿出來(lái)，在室溫下回溫，或者放到微波爐里面轉(zhuǎn)30秒，不要讓芝士融化，切記溫度不可過(guò)高。如果隔水加熱后芝士溫度過(guò)高，就放回冰箱再冷藏一會(huì)兒時(shí)間。第三，很多芝士蛋糕，類似舒芙蕾芝士蛋糕、紐約芝士蛋糕，烤完后置烤箱自然冷卻，但一定要冷卻徹底。如果有余溫就放到

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