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　　或者你也可以制作費(fèi)羅酥皮點(diǎn)心，在外面制作一層脆脆的外殼，這樣看起來(lái)就像是一個(gè)小小的水果撻。 　　3. 制作更健康的面包 　　無(wú)論是早晨切片的烤面包還是中午的餐包，面包應(yīng)該是食用最多的一種烘焙產(chǎn)品。如果你在超市購(gòu)買面包的時(shí)候，仔細(xì)檢查標(biāo)簽會(huì)發(fā)現(xiàn)，面包中含有比你想象中要更多的鹽。往往超市購(gòu)買的面包的含鹽量要比在烘焙店購(gòu)買面包多。 　　如果是在家自己烘焙的話，那么久可以更好地控制面包的含鹽量、脂肪和糖份。你可以選擇一些更加有利于健康的面粉來(lái)替代白面粉，例如全麥面粉、燕麥粉、烘你歡心等?；蛘咛砑右恍I(yíng)養(yǎng)豐富的植物種子或者香料在配方中，例如亞麻籽、烘焙原料籽、奇亞籽、畫(huà)眉草等。 　　在制作過(guò)程中，你不想要過(guò)多的揉捏面團(tuán)，那么可以選擇制作全麥蘇打面包。只需要在配方中添加一點(diǎn)小蘇打，就可以讓面團(tuán)膨脹發(fā)酵到滿意的效果。但是，小蘇打發(fā)酵的全麥蘇打面包烘焙是趁熱的時(shí)候吃，或者捏成面包屑添加在濃湯里面。 追溯到古羅馬時(shí)期，果餡餅（flan）就可以在食譜中找到。在羅馬時(shí)代，飼養(yǎng)的家雞是用來(lái)產(chǎn)蛋的，由于羅馬人有多余的蛋，他們就咨詢希臘的烹飪藝術(shù)知識(shí)，研發(fā)了新的食譜，其中一個(gè)結(jié)果就是制成了卡仕達(dá)的混合物——果餡餅。 起初這只是一道咸味菜肴（不甜但是有芳香、色澤豐富），羅馬人還仿造了很多也許對(duì)于我們來(lái)講很有趣的菜肴，例如鰻魚(yú)果餡餅。同時(shí)他們也制作了非常好、非常甜的蜂蜜風(fēng)味果餡餅。 　　羅馬帝國(guó)的輝煌歷史注定要落下帷幕，隨之崛起的是中世紀(jì)社會(huì)，盡管古代和中世紀(jì)的轉(zhuǎn)變很突然，但也有東西延續(xù)了下來(lái)，其中，果餡餅就在蠻夷的入侵時(shí)幸存了下來(lái)。表面看是一種很普遍的甜菜肴，但仍然是基于將奶油和雞蛋混合的基礎(chǔ)上形成的卡仕達(dá)。我們的果餡餅一詞實(shí)際上是來(lái)源于拉丁語(yǔ)flado，意指“平的蛋糕”，這成為了老式法語(yǔ)中的flado。 　　有趣的是，果餡餅在兩個(gè)不同的國(guó)家也可找到。在西班牙它成為了一種一般用焦糖制作的甜奶蛋凍，它是由牛奶、雞蛋和糖的混合物在瓦罐中慢慢烹飪，然后增添很多風(fēng)味制作而成。除了羅馬的影

　　準(zhǔn)確的稱量配料、正確的比例和配料攪拌均勻都可以降低紙杯蛋糕變干的風(fēng)險(xiǎn)。在混合攪拌蛋糕面糊的時(shí)候，只要將面糊混合均勻即可，切記不可過(guò)度地?cái)嚢?。一旦過(guò)度的攪拌，蛋糕面糊中會(huì)產(chǎn)生很多面筋，過(guò)多地面筋就會(huì)導(dǎo)致蛋糕變得又干又硬。另外，在烘焙紙杯蛋糕的時(shí)候，盡量選擇低筋面粉而不是中筋面粉，這樣可以避免面糊中產(chǎn)生過(guò)多的面筋。 　　5. 烤箱溫度的調(diào)控 　　在將蛋糕面糊放入烤箱之前，要先將烤箱預(yù)熱到配方中所要求的溫度。一旦烤箱的溫度沒(méi)達(dá)到配方所要求的溫度，就有可能在所要求的時(shí)間內(nèi)蛋糕烤不熟。但是，烤箱的溫度過(guò)高的話，就會(huì)使蛋糕被烤干。使用了一段時(shí)間的烤箱，還可能會(huì)出現(xiàn)溫度不均勻的現(xiàn)象。為了避免烘焙的溫度出現(xiàn)偏差，烘焙是準(zhǔn)備一支烤箱溫度計(jì)，這樣就可以更加精準(zhǔn)的掌握烤箱的溫度。 　營(yíng)養(yǎng)專家提醒消費(fèi)者，花樣面包更容易變質(zhì)，面包的口感越松軟、用料越新鮮，也就越容易變壞，購(gòu)買時(shí)要選擇操作規(guī)范、衛(wèi)生合格的店鋪，當(dāng)天出爐的盡量當(dāng)天吃。同時(shí)，烘焙購(gòu)買出爐后及時(shí)包裝的面包。 　　為什么花樣面包容易變質(zhì)？據(jù)煙臺(tái)市疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)專家介紹，這和其本身的特點(diǎn)相關(guān)。烘焙滋生需要三個(gè)條件：烘焙源、水分和溫度。面包店里人來(lái)人往，雖然許多面包放進(jìn)了玻璃罩，但經(jīng)常開(kāi)關(guān)罩門(mén)會(huì)讓玻璃罩失去應(yīng)有的作用；如果肉、蛋等原料沒(méi)有充分加熱，也會(huì)增加烘焙含量。比起一般面包來(lái)說(shuō)，花樣面包為了增加口感、凸顯造型，加了許多譬如肉、蛋、奶制品，果醬、沙拉醬等輔料，這樣就使面包的整體水分大大增加。面包一般并不會(huì)放入冷藏柜而是處于室溫之下，所以又為烘焙提供了適宜的溫度。 　　哪種花樣面包容易變質(zhì)呢？肉松類面包名列榜首。一來(lái)肉松吸水性非常強(qiáng)，二來(lái)為了讓肉松不掉，面包上一般還刷上許多沙拉醬（主要成分之一是生蛋黃），這又增加了污染風(fēng)險(xiǎn)。其次是奶酪或奶油類面包。這類糕點(diǎn)用的多是含水量高的軟質(zhì)奶酪，儲(chǔ)存期很短，要盡快食用。最后是果醬類面包。果醬本身就富含水分需要冷藏保存，再加上許多面包店用的是那種大批量、成本低的果醬，舍不得放糖就用甜味劑來(lái)提味，也讓保質(zhì)期大大縮短。 關(guān)于牛奶，英國(guó)前首相丘吉爾曾說(shuō)過(guò)這樣一句話：“沒(méi)有什么投資比得上向兒童提供牛奶更重要！”。事實(shí)上，全球很多國(guó)家都非常重視牛奶的推廣。可見(jiàn)，牛奶確實(shí)是人體的烘焙營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一。而牛奶有很多種，目前最普遍的是全脂牛奶、低脂牛奶及脫脂牛奶。這些種類的牛奶除了脫脂牛奶外，其

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