漢口家政保姆18062103772 武漢鑫鑫寶貝家政公司，最適合嬰兒的兩種補鈣食品
     嬰兒已經(jīng)可以使用一些成人食品了，這對于父母們來說應(yīng)該是一個好消息，這不僅說明了你的寶寶又長大了，而且我們在給寶寶補充營養(yǎng)的時候也就方便很多了。嬰兒已經(jīng)可以使用一些成人食品了，這對于父母們來說應(yīng)該是一個好消息，這不僅說明了你的寶寶又長大了，而且我們在給寶寶補充營養(yǎng)的時候也就方便很多了。在通過飲食給寶寶補充營養(yǎng)的時候，我們首先要注意的問題就是補鈣，為什么這么說呢?因為骨骼的發(fā)育是身體發(fā)育的基礎(chǔ)，而骨骼的發(fā)育自然是離不開補鈣的。其實給嬰兒補鈣是很簡單的，有很多嬰兒可以食用的食品都具有很好的補鈣效果。其中鈣質(zhì)含量最為豐富的就要數(shù)芝麻和蝦皮了。第一名：芝麻   大家不知道吧，其實含鈣量最高的食物是芝麻，每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克，比蔬菜和豆類都高得多。另外，芝麻醬的營養(yǎng)非常豐富，經(jīng)常吃不僅能防止頭發(fā)過早變白或脫落，且還有很好的潤腸通便作用。不僅如此，經(jīng)常吃芝麻醬還可以增加皮膚彈性，令肌膚柔嫩健康。建議每天吃10到20克最好。第二名：蝦皮  蝦皮的含鈣量異常豐富，平均每100克蝦皮中的含有991毫克的鈣，僅次于芝麻醬。其中富含鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素A、氨茶堿等成分，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。老年人常食蝦皮，可預(yù)防自身因缺鈣所致的骨質(zhì)疏松癥;老年人的飯菜里放一些蝦皮，對提高食欲和增強體質(zhì)都很有好處。   芝麻可以說是當(dāng)之無愧的第一補鈣食品，芝麻中鈣質(zhì)的含量是非常豐富的，更難能可貴的是芝麻還含有很多的營養(yǎng)成分，對于嬰兒的身體發(fā)育好處無窮，而且芝麻的吃法很多，不僅可以撒在米糊和面糊之中，也可以制作成為芝麻醬給寶寶食用。除了芝麻以外，還有一種補鈣食品很適合嬰兒，相信我們一定都不陌生，那就是蝦皮，一直以來蝦皮都被認(rèn)為是一種很好的補鈣食品，事實上也的確是如此。蝦皮的鈣質(zhì)含量僅次于芝麻，搭配和寶寶食用效果會更好。不能做的事情和需要注意的事項產(chǎn)婦在坐月子期間，需要注意的事情太多了，不能沾冷水，不能干重活兒，武漢家政公司服務(wù)人員說到，產(chǎn)婦在“月子”里會陰部分泌物較多，每天運用溫開水清理外陰部。勤換會陰墊并堅持會陰部衛(wèi)生和單調(diào)。一般會在大約產(chǎn)后4個星期至6個星期干凈。通常產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但有必要緊持擦浴，不能洗盆浴，避免洗澡用過的臟水灌入生殖道而招致感染。6周后可以洗淋浴。居室內(nèi)常常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不行太高，也不行忽高忽低。常有將門窗緊鎖，不論何時產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法，這是十分風(fēng)險的，特別是在夏日，很簡單構(gòu)成產(chǎn)婦中暑。但要注重以下幾點：坐月子時間要避免身體直接吹到電扇的風(fēng)。開涼氣時不要將風(fēng)口對著產(chǎn)婦，并將室溫設(shè)定在攝氏25～28度左右是最適宜的。坐月子時間衣裳若因排汗量過多而濕了，一定要馬上換干的衣裳；冬天時床邊準(zhǔn)備睡袍，深夜起來喂奶要馬上穿上，才不會受風(fēng)寒。武漢家政服務(wù)：產(chǎn)婦“坐月子”時間，進食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注重漱口刷牙，簡單使口腔內(nèi)細(xì)菌繁衍，發(fā)作口腔疾病。若是產(chǎn)婦的月子沒有坐好，使身體的傷口愈合不佳，內(nèi)分泌就會失調(diào)，而身體也會自然的為了自保而將新陳代謝率降低，如此一來細(xì)胞代謝變慢，不但無法將懷孕時期堆積的脂肪耗費掉，而且會堆積出更多的脂肪，對以后的生活都會帶有影響，可以說，女性生完孩子坐月子是決定著她以后身體健康的因素。應(yīng)該在懷孕后就留意本人的飲食，不要過多的進食甜食和小糕點、餅干等食品。漢口家政保姆18062103772 武漢鑫鑫寶貝家政公司