【編號(hào)】: 2779-2780【演員】: 主講示范：J．F．Slemties國(guó)際著名拉丁健身教練杰夫 斯蘭姆特斯燃燒激情！燃燒脂肪！【介質(zhì)】: VCD【碟片數(shù)】: 1片【上架時(shí)間】: 2003-7-1【包裝類型】: 超版內(nèi)容簡(jiǎn)介： 拉丁健身操來(lái)源于國(guó)標(biāo)中的拉丁舞，是目前最受歡迎的健身項(xiàng)目。它既充分顯現(xiàn)了拉丁舞蹈的淋漓盡致和無(wú)限激情，又很好地融入了有氧健身操的鍛煉方法。 拉丁操熱情奔放、節(jié)奏明顯。鍛煉側(cè)重于腰和髖部，同時(shí)使大腿內(nèi)側(cè)得到充分鍛煉，因此被列為瘦身運(yùn)動(dòng)最受推崇的項(xiàng)目。同時(shí)由于它并不要求動(dòng)作如拉丁舞般精準(zhǔn)，而更注重隨著熱情洋溢的拉丁音樂(lè)隨意發(fā)揮，因此很適合健身愛(ài)好者學(xué)練。 本套拉丁健身操由著名國(guó)際拉丁健身教練杰夫 斯蘭姆特斯擔(dān)綱主講示范，是您學(xué)習(xí)正宗拉丁健身操最最難得的機(jī)會(huì)。 ◆基本步伐 ◆Maranga ◆Mambo ◆拉丁舞的節(jié)奏 ◆Cha Cha ◆Samba