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什么是正確的辟谷方法？其實(shí)辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進(jìn)入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會(huì)覺得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時(shí)一樣，甚至比平時(shí)還要好。如果能做到這一點(diǎn)，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關(guān)于辟谷的詳細(xì)記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術(shù)，神氣內(nèi)輔，靈響外應(yīng)，自然自在，無所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得?！币馑季褪菍W(xué)習(xí)了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問題。

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滇西馬幫除了上述統(tǒng)稱，還有各自的幫名。幫名一般以姓氏為標(biāo)志寫在幫旗上。由于馬幫多系商業(yè)性營(yíng)運(yùn)，都有自己在各地的東家。如鶴慶幫專為張家在西藏、印度開設(shè)的商號(hào)“恒盛公”服務(wù)，古宗幫則聽命于中甸馬家的“鑄記商號(hào)”。商業(yè)馬幫的規(guī)模龐大，一般都在百匹以上，有的多達(dá)五百匹．還有一種臨時(shí)性“散幫”，又稱“拼伙幫”，由有零散騾馬的人家聯(lián)合而成，開展短途季節(jié)性運(yùn)輸，馬匹數(shù)最有限，一般不逾百匹。俗話說：“行船走馬三分命”，舊時(shí)邊疆匪患迭起，天災(zāi)不斷，加之路途艱難，在長(zhǎng)達(dá)數(shù)千公里的跋涉中，隨時(shí)會(huì)遇到危險(xiǎn)。為此，馬幫在運(yùn)行中逐漸形成了一套嚴(yán)密完整的組織管理制度，全體成員按分工有不同的職業(yè)身份：大鍋頭一人，總管內(nèi)務(wù)及途中遇到的重大事宜。

林清玄是臺(tái)灣人。有人說，他的作品意境“清明”，聲音“玄妙”。讀他的文字，我仿佛捧著一杯清茶，時(shí)時(shí)散發(fā)出一種淡淡的暗香，看完之后會(huì)有澄凈與善良的感覺。近讀其新書《平常茶非常道》（河北教育出版社），與他一起進(jìn)入那富有禪意的世界，以他的散文凈化自己的心靈，讓內(nèi)心充滿寧?kù)o與關(guān)愛。《平常茶非常道》是一本禪茶文化的散文集。在書中，作者暢談如何品評(píng)各地的好茶、昂貴的茶、便宜的茶以及的各種茶飲料；如何與有緣的人喝茶，與知味的人對(duì)飲。談到該書的寫作緣起，作者說：“喝茶是很平常的事，大部分人每天都在做，可是關(guān)于茶道的問題常常被忽略。我寫這本書就是想說，雖然喝茶平常，里面卻有深意”多年喝茶，作者慢慢從茶道中悟出了生活之道。

若不想讓熱量吸收太多：應(yīng)於餐中配喝普洱茶，若在外不便請(qǐng)放飯局結(jié)束后盡快飲用，最好不超過二個(gè)小時(shí)，愈早愈有效；若是於茶樓飲茶，則最好點(diǎn)用普洱茶為佳。普洱茶飲用法每餐之間飲用或搭配3餐皆可。一定要用沸騰滾燙的水來泡普洱茶。去脂普洱茶配方普洱茶6克服法用滾水沖泡10分鐘o或加水煮滾5分鐘即成。每日一劑o分多次飲服。功效去膩祛脂o健脾消食。適用肥胖癥o痰多咳嗽o嘔惡。第1泡的茶水請(qǐng)勿飲用！接下來的第2泡要泡約2分鐘、第3泡3分鐘、第4泡4分鐘。小編提示：1.由于普洱茶有種特別的味道，不喜歡霉味的人，可以將泡好的茶先放進(jìn)冰箱里冷藏后再飲用。2.跟烏龍茶或綠茶比起來，普洱的和丹寧酸含量比較少，所以不會(huì)有飲用過量。