江蘇南京辟谷調(diào)理班——【全國(guó)開(kāi)班】深受歡迎

什么是正確的辟谷方法？其實(shí)辟谷方法的本身，并沒(méi)有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進(jìn)入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會(huì)覺(jué)得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時(shí)一樣，甚至比平時(shí)還要好。如果能做到這一點(diǎn)，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關(guān)于辟谷的詳細(xì)記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術(shù)，神氣內(nèi)輔，靈響外應(yīng)，自然自在，無(wú)所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無(wú)損，絕亦無(wú)傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得?！币馑季褪菍W(xué)習(xí)了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒(méi)什么問(wèn)題。

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葉中到底有哪些營(yíng)養(yǎng)成分、究竟能否起到作用、怎么喝才能發(fā)揮效果呢？本期，我們請(qǐng)國(guó)內(nèi)茶葉專(zhuān)家來(lái)解答這些大家最關(guān)心的問(wèn)題。是茶葉的主要功效中國(guó)預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所研究員韓馳教授從事茶葉營(yíng)養(yǎng)與功效研究已有幾十年，是國(guó)內(nèi)的茶葉專(zhuān)家。他告訴記者，目前茶葉比較確切的健康功效有預(yù)癥（包括肺癌、食道癌、肝癌、結(jié)腸癌等）、調(diào)節(jié)血脂、降低、增強(qiáng)免疫功能、防止吸煙損傷等。“喝茶可對(duì)因吸煙造成損傷的DNA進(jìn)行修復(fù)，且效果非常好，這是我們通過(guò)人體實(shí)驗(yàn)得出的結(jié)論。

川紅工夫生產(chǎn)于川東南地區(qū)，即長(zhǎng)江流域以南邊緣地帶，包括宜賓、江律、內(nèi)江、涪陵四地區(qū)及重慶、自貢兩市所屬部分地區(qū)。這里茶樹(shù)發(fā)芽早，比川西茶區(qū)早39-40天，采摘期長(zhǎng)40-60天，全年采摘期長(zhǎng)達(dá)210天以上。秋茶產(chǎn)量占全年的26-30％。宜賓地區(qū)所產(chǎn)川紅，出口早，每年4月即可進(jìn)入國(guó)際市場(chǎng)，以早、新取勝。川紅珍品──「早白尖」，更是以早、嫩、快、好的突出特點(diǎn)及優(yōu)良的品質(zhì)，博得國(guó)內(nèi)外茶界的好評(píng)。1979年首批川紅工夫─級(jí)每噸售價(jià)7320美元，高于國(guó)內(nèi)的同類(lèi)同級(jí)的工夫茶價(jià)格，并得到高度贊譽(yù)。川東北茶區(qū)的萬(wàn)縣、達(dá)縣、南充及南部靠近長(zhǎng)江沿岸各縣，氣溫較高，氣候與川東南茶區(qū)大體相似，適合發(fā)展紅茶生產(chǎn)。50年代中期。

只要稍加保養(yǎng)就能還原本色。如果顏色深而硬，已形成一個(gè)厚厚的“繭子”，每天5分鐘的保養(yǎng)，可不能偷懶?？衫脮r(shí)段：工作間隙1.腕部需要常運(yùn)動(dòng)開(kāi)啟電腦工作后，每隔一段就停下來(lái)，用5分鐘時(shí)間活動(dòng)下腕部。鼠標(biāo)手級(jí)別越嚴(yán)重，間隔的時(shí)間就越短，以不超過(guò)2小時(shí)為佳。2.戰(zhàn)繭子，磨為上對(duì)付繭子用每天磨一點(diǎn)的辦法，之后加強(qiáng)保濕和美白，就能恢復(fù)原來(lái)的面貌。用身體磨砂膏或者手足專(zhuān)用磨砂板都可以。磨之前先用溫水浸泡手部，2分鐘泡軟，再磨3分鐘。第一次連續(xù)磨5天，之后每周磨1~2次就好。別期望磨好，那樣很可能會(huì)傷到真皮層。3.滋潤(rùn)緩解手疲勞久拿鼠標(biāo)的手酸漲疲勞是第一，干燥是其次。在工作的間隙可以補(bǔ)涂護(hù)手霜，同時(shí)用另一只手握住“鼠標(biāo)手”的手指根部向指尖處用力拔。