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什么是正確的辟谷方法？其實(shí)辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進(jìn)入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會(huì)覺得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時(shí)一樣，甚至比平時(shí)還要好。如果能做到這一點(diǎn)，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關(guān)于辟谷的詳細(xì)記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術(shù)，神氣內(nèi)輔，靈響外應(yīng)，自然自在，無所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得?！币馑季褪菍W(xué)習(xí)了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問題。

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用于調(diào)理身體時(shí)并不會(huì)有副作用產(chǎn)生，雖然不像那樣會(huì)有立竿見影的效果，但長(zhǎng)期飲用卻可使身體獲得健康，生理機(jī)能也可以得到調(diào)解。溫和不刺激的特性，讓它成為非常適宜日常飲用的飲品。在沖泡花草茶的時(shí)候，能看見美麗的花朵或葉子在熱水中復(fù)蘇、伸展，隨著熱水的注入所散發(fā)出的純天然香氣，更能舒暢身心。除了有益身心外，有些花草茶中還富含維生素B、C、E等抗氧化的成分，或是具有滋養(yǎng)、預(yù)防的功效，經(jīng)常飲用可以讓人容光煥發(fā)、神清氣爽；此外有些花草茶還具有、發(fā)汗、促進(jìn)、消除體內(nèi)脂肪的功能，可說是天然的美體良方。最適合夏天的花草茶玫瑰花――含有豐富的維生素。性質(zhì)溫和，降火氣。：能消除疲勞、抵抗干燥敏感的現(xiàn)象，還能開胃、。經(jīng)常飲用還可促進(jìn)血液循環(huán)和。

都松莽布支在位之時(shí)，蕃著出現(xiàn)了以前未曾有過的茶葉和碗。某一個(gè)時(shí)候，國(guó)王都松莽布支得了一場(chǎng)重病，當(dāng)時(shí)吐蕃沒有精通醫(yī)學(xué)的醫(yī)生，國(guó)王只能注意飲食行動(dòng)加以調(diào)理。當(dāng)國(guó)王安心靜養(yǎng)之時(shí)，王宮屋頂?shù)臋跅U角上，飛來一只以前沒有見過的美麗的小鳥口中銜著一根樹枝，枝上有幾片葉子，在屋頂上婉轉(zhuǎn)啼叫。國(guó)王看見了小鳥，開初并沒有注意它。第二天太陽剛剛升起時(shí)，小鳥又飛來了，還和前一天一樣啼叫。國(guó)王對(duì)此情景不禁犯疑，派人去查看，將小鳥銜來的樹枝取來放到臥榻之上。國(guó)王發(fā)現(xiàn)這是一種以前沒有見過的樹，用手摘下樹葉的尖稍放入口中品嘗其味，覺得清香。加水煮沸，成為上好飲料。于是國(guó)王召集眾大臣及百姓，說：“諸位大臣及平民請(qǐng)聽，我在這次病中對(duì)其他飲食一概不思。

有的少數(shù)民族地區(qū)，兒女親事，非送七子餅茶不可，相傳至今，在旅居?xùn)|南亞一帶的僑胞中，現(xiàn)在也很盛行這種風(fēng)俗，所以，七子餅茶又名僑銷圓茶、僑銷七子餅茶。七子餅茶每塊凈重357克，每七個(gè)為一筒，每筒重2500克，主要由勐海茶廠生產(chǎn)。滇紅滇紅問世后，因產(chǎn)品"形美、色艷、香高、味濃"而博得市場(chǎng)贊賞。滇紅工夫茶采摘1芽3葉的芽葉作為原料，經(jīng)萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥而制成；滇紅碎茶是經(jīng)萎凋、揉切、發(fā)酵、干燥而制成。工夫茶是條形茶，紅碎茶是顆粒型碎茶。前者滋味醇和，后者滋味強(qiáng)烈富有刺激性。滇紅工夫茶和滇紅碎茶外銷俄羅斯、波蘭等東歐各國(guó)和西歐、北美等30多個(gè)國(guó)家和地區(qū)，內(nèi)銷全國(guó)各大城市。滇紅的品飲多以加糖加奶調(diào)和飲用為主。