上海辟谷訓(xùn)練營—【3-25日】胡耀中辟谷

什么是正確的辟谷方法？其實(shí)辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進(jìn)入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會覺得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時一樣，甚至比平時還要好。如果能做到這一點(diǎn)，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對的對錯、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關(guān)于辟谷的詳細(xì)記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術(shù)，神氣內(nèi)輔，靈響外應(yīng)，自然自在，無所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得?！币馑季褪菍W(xué)習(xí)了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問題。

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雖然飲茶有很多好處，但是茶飲的功效都是在科學(xué)飲茶的前提下的，俗話說對癥下藥，我們飲茶也是一樣的道理。正確科學(xué)的飲茶應(yīng)該是根據(jù)季節(jié)，根據(jù)身體情況等來選擇茶飲。我們知道脂肪肝的形成與飲食和生活習(xí)慣密切相關(guān)，因此，預(yù)防脂肪肝應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。除了要控制飲酒，飯后喝茶的“好”習(xí)慣也得改改了。人們經(jīng)常在酒足飯飽后要喝杯茶，其實(shí)這很不利于脂肪肝的預(yù)防。專家提醒，吃葷的之后不要立即喝茶。茶葉中含有大量鞣酸，能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的靶酸蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能使腸道蠕動減慢，容易造成，增加有毒物質(zhì)對的毒害作用，從而引起脂肪肝。

可謂一舉多得，而且喝綠豆湯不用擔(dān)心會出現(xiàn)冷飲傷身的現(xiàn)象，綠豆還有一個特殊的功能，就是可解百毒，維持肌體的正常代謝功能。水瓶座水瓶座代表的往往是與罕見的以及由于緊張而導(dǎo)致的相關(guān)。水瓶座與身體內(nèi)的血液循環(huán)以及氧化過程相關(guān)聯(lián)，掌控著小腿、小腿肚、踝關(guān)節(jié)以及心。適合的涼茶：龜苓膏，龜苓膏是清朝宮廷的食療秘方，具有毒解熱、潤肺、健胃整腸、治青春癥、改善的功效，用龜板、土茯苓、倉術(shù)、苦Q、女貞子、荊芥穗、北耆、生地、雞骨草等二十余種材，遵循古法煉制而成，從藥材的處理到精火熬煉過程約需十余個鐘頭。雙魚座雙魚座代表著難以診斷或的。雙魚座也可以象征著無法的。它掌控著腳、腳趾、系統(tǒng)以及在系統(tǒng)中所起的作用。適合的涼茶：果汁紅茶。

元和九年春，予初成名，與同年生期于薦福寺。余與李德垂先至，憩西廂玄鑒室，會適有楚僧至，置囊有數(shù)編書。余偶抽一通覽焉，文細(xì)密，皆雜記。卷末又一題云《煮茶記》，云代宗朝李季卿刺湖州，至維揚(yáng)，逢陸處士鴻漸。李素熟陸名，有傾蓋之歡，因之赴郡。至揚(yáng)子驛，將食，李曰：“陸君善于茶，蓋天下聞名矣。況揚(yáng)子南零水又殊絕。今日二妙千載一遇，何曠之乎!”命軍士謹(jǐn)信者，挈瓶操舟，深詣南零，陸利器以俟之。俄水至，陸以勺揚(yáng)其水曰：“江則江矣。非南零者，似臨岸之水”使曰：“某棹舟深入，見者累百，敢虛紿乎？”陸不言，既而傾諸盆，至半，陸遽止之，又以勺揚(yáng)之曰：“自此南零者矣”使蹶然大駭，馳下曰：“某自南零赍至岸，舟蕩覆半，懼其鮮。