廈門(mén)辟谷培訓(xùn)—【19-26日】武當(dāng)山辟谷班

什么是正確的辟谷方法？其實(shí)辟谷方法的本身，并沒(méi)有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進(jìn)入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會(huì)覺(jué)得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時(shí)一樣，甚至比平時(shí)還要好。如果能做到這一點(diǎn)，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關(guān)于辟谷的詳細(xì)記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術(shù)，神氣內(nèi)輔，靈響外應(yīng)，自然自在，無(wú)所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無(wú)損，絕亦無(wú)傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得?！币馑季褪菍W(xué)習(xí)了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒(méi)什么問(wèn)題。

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對(duì)一部分人而言，一天喝下８杯茶恐怕是一件難事。但是英國(guó)科學(xué)家近期通過(guò)綜合前人研究得出結(jié)論，每天８杯茶有助人們抵御威脅，改善大腦機(jī)能，還能。總結(jié)前人成果英國(guó)倫敦大學(xué)國(guó)王學(xué)院營(yíng)養(yǎng)學(xué)家卡里·魯克斯頓總結(jié)４７項(xiàng)前人研究后發(fā)現(xiàn)，茶、咖啡以及可可等富含的飲料對(duì)促進(jìn)人們心理機(jī)能具有積極作用。它可以增強(qiáng)人們的敏銳度和幸福感，還能提高短期記憶力。先前研究顯示，這些飲料中所含的抗氧化劑與類(lèi)黃酮有助預(yù)防并能降低患風(fēng)險(xiǎn)。魯克斯頓說(shuō)，每天最好攝入４００毫克，因?yàn)檫@“對(duì)保持良好的心理機(jī)能和促進(jìn)健康具有極大好處”。她通過(guò)過(guò)去三項(xiàng)共涉及近９萬(wàn)名的研究發(fā)現(xiàn)，每天喝４杯茶或咖啡可以降低發(fā)病率。另一項(xiàng)涉及２．６５萬(wàn)名吸煙人士的研究顯示。

穿過(guò)天真幼稚，步入自然完美，帶一身鮮涼而氣色清香的滋味，攜歲月磨勵(lì)后不經(jīng)意間溢出睿智的回味無(wú)窮的濃厚。由茶苗到茶樹(shù)是一個(gè)成熟生長(zhǎng)過(guò)程，生長(zhǎng)是需要有代價(jià)的，從嫩芽到成品，從稚嫩到成熟，晾曬、烘烤、焙制這一個(gè)規(guī)范的流程，每一次都會(huì)增加著人生的閱歷。在去粗取精不斷進(jìn)步的過(guò)程里，茶葉采集天地之精華，吸納萬(wàn)物的靈氣。婀娜多姿隨風(fēng)輕輕搖曳的枝頭，簇簇嫩綠的飽滿(mǎn)中盈香暗藏，在循序漸進(jìn)的積蓄中過(guò)慮沉淀成為恒久，在水的浸泡中，生命高貴的氣息裊裊飄逸溢出，象攜著生命最初的顫音而來(lái)的江南春雨，挾著茶清雅灑脫的美韻，滋物無(wú)聲似有若無(wú)的輕輕彌漫地佛面而來(lái)。其品性已隨風(fēng)飄蕩其物形之外，淡雅高潔，無(wú)欲矜持，嫻靜柔美。茶樹(shù)像男人一樣有種與生俱來(lái)的堅(jiān)韌和剛強(qiáng)的傲骨。

挹岸水增之。處士之鑒，神鑒也，其敢隱焉!”李與賓從數(shù)十人皆大駭愕。李因問(wèn)陸：“既如是，所經(jīng)歷處之水，優(yōu)劣精可判矣”陸曰：“楚水第一，晉水最下”李因命筆，口授而次第之：廬山康王谷水簾水第一；無(wú)錫縣惠山寺石泉水第二；蘄州蘭溪石下水第三；峽州扇子山下有石突然，泄水獨(dú)清冷，狀如龜形，俗云蝦蟆口水，第四；蘇州虎丘寺石泉水第五；廬山招賢寺下方橋潭水第六；揚(yáng)子江南零水第七；洪州西山西東瀑布水第八；唐州柏巖縣淮水源第九，淮水亦佳；廬州龍池山嶺水第十；丹陽(yáng)縣觀音寺水第十一；揚(yáng)州大明寺水第十二；漢江金州上游中零水第十三，水苦；歸州玉虛洞下香溪水第十四；商州武關(guān)西洛水第十五，未嘗泥；吳松江水第十六；天臺(tái)山西南峰千丈瀑布水第十七；