佛山辟谷減肥3天班—— 第【18期】武當(dāng)山辟谷、

什么是正確的辟谷方法？其實辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會覺得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時一樣，甚至比平時還要好。如果能做到這一點，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對的對錯、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關(guān)于辟谷的詳細記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術(shù)，神氣內(nèi)輔，靈響外應(yīng)，自然自在，無所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得?！币馑季褪菍W(xué)習(xí)了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問題。

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哪怕生病、發(fā)燒，都不會受影響”說這話的時候，她自己也有點驚訝。“泡茶是一個自己的過程，“一開始泡茶是1996年的事，那是在廈大，海邊”回憶里仿佛帶著青春和愛情的香氣。“有一晚是七級臺風(fēng)，海濱的大排檔都撤了，我一個人提了小茶壺在竹棚下面，下著雨，對著海煮茶”那年唐22歲，喝當(dāng)?shù)厥a(chǎn)的鐵觀音，有一個經(jīng)營茶館生意的男友，廈門的散淡和大海的寧靜滋養(yǎng)了她浪漫又獨立的天性。十二年后，她是廣州一個當(dāng)代陶瓷茶具店青鳥唐韻的店主。“每天起來，會打坐10來分鐘，心靜下來，等水煮開了，然后泡茶”十多年的茶人生活，讓唐對茶、對水、對沖泡方法有自己獨特的理解和要求，而且這種體悟，隨著時間和生活的變化而改變。她最近特別喜愛武夷巖茶。

中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅很多人都聽說，喝茶能幫助降低有害血脂，喝豆?jié){能幫助預(yù)防，如果既喝茶又喝豆?jié){，會有什么樣的好處呢?一些流行病學(xué)研究認為，兩樣同飲很可能在預(yù)癥方面有互相增效的作用——也就是說，如果兩者皆飲，預(yù)癥的效果可能會大大提高。在發(fā)現(xiàn)了茶與豆?jié){兩者的協(xié)同作用之后，研究者們致力于探索這種效果的來源何在。一項動物研究當(dāng)中，研究者給小鼠吃大豆、綠茶，或者綠茶提取物，或者同時吃大豆和綠茶。他們每周給小鼠稱重，實驗結(jié)束時測定腹部脂肪和血液中各種指標(biāo)的變化。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，綠茶可以大幅度地降低腹部白色脂肪組織的數(shù)量，而茶多酚提取物則沒有這種效果。

外圍可延伸到廣西、貴州、湖南等省區(qū)，而國外則直接抵達印度、尼泊爾、錫金、不丹和東南亞的緬甸、越南、老撾、泰國等國家，并波及南亞、西亞、東南亞的另外一些國家。它是以由人趕著馬匹運輸?shù)姆绞皆诟呱綅{谷中跋涉，以馬幫運茶為主要特征，與對方進行馬、騾、羊毛、藥材等商品交換的重要運輸通道。木霽弘提出，“茶馬古道”有７條主干線，－－雪域古道。由云南南部的產(chǎn)茶地大理、麗江、迪慶經(jīng)西藏，進入印度、尼泊爾等國家。這條主干線還有兩條岔道，一條由云南的德宏、保山經(jīng)怒江到西藏，與雪域古道會合；另一條由四川雅安、巴塘、理塘經(jīng)西藏與雪域古道會合。－－貢茶古道。從云南南部經(jīng)思茅、大理、麗江到四川西昌，進入成都，再到中原。其岔路一是從大理、楚雄到昆明、曲靖。