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什么是正確的辟谷方法？其實辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會覺得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時一樣，甚至比平時還要好。如果能做到這一點，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對的對錯、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關(guān)于辟谷的詳細記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術(shù)，神氣內(nèi)輔，靈響外應(yīng)，自然自在，無所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得?！币馑季褪菍W(xué)習(xí)了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問題。

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金銀花是忍冬植物忍冬的花蕾，有并有作用，每日5―15克。甘草是豆科植物甘草的根及根狀莖，急慢性咽喉炎，皮膚易生癤痱者，甚為適宜。天蝎座天蝎座代表著毀滅的一星座。天蝎座掌管著身體的排泄和功能，包括了結(jié)腸、膀胱、大腸、直腸、、和。適合的涼茶：玉米須茶，取玉米須20克，洗凈用沸水浸泡后飲用，有通便之功效。射手座射手座是代表著運動的星座。掌管著臀部、大腿、坐骨和。適合的涼茶：瓜皮涼茶，將西瓜薄皮洗凈切碎塊，放適量水煮半小時，去渣取汁，加少量白糖攪勻。去暑。魔羯座魔羯座代表著控制以及趨向于穩(wěn)定的過程。它掌管著皮膚，同時也掌管著膝蓋、頭發(fā)、指甲、牙齒和細胞壁。適合的涼茶：綠豆湯，不僅能有效預(yù)防中暑，而且能使身體增加多種營養(yǎng)。

西湖龍井茶歷史悠久，最早可追溯到中國唐代，當(dāng)時著名的茶圣陸羽，在所撰寫的世界上第一部茶葉專著《茶經(jīng)》中，就有杭州天竺、靈隱二寺產(chǎn)茶的記載。西湖龍井茶之名始于宋，聞于元，揚于明，盛于清。在這一千多年的歷史演變過程，西湖龍井茶從無名到有名，從老百姓飯后的家常飲品到帝王將相的貢品，從漢民族的名茶到走向世界的名品，開始了它的輝煌時期。明代，西湖龍井茶開始嶄露頭角，名聲逐漸遠播，開始走出寺院，為平常百姓所飲用。明嘉靖年間的《浙江匾志》記載：“杭郡諸茶，總不及龍井之產(chǎn)，而雨前細芽，取其一旗一，尤為珍品，所產(chǎn)不多，宜其矜貴也”明萬歷年的《杭州府志》有“老龍井，其地產(chǎn)茶，為兩山絕品”之說。萬歷年《錢塘縣志》又記載“茶出龍井者。

據(jù)統(tǒng)計，僅克孜爾石窟就有約五百平方米的壁畫被外國探險隊肆意切割與肢解，留下了斑斑斧鋸瘡痕，大批殘塊碎片脫離了原先依存的石窟母體，不僅喪失了整體性價值，而且其內(nèi)涵的文化信息亦遭受難以估量的損失，給今人的研究工作造成了巨大困難。中國改革開放四十年來，隨著國力的逐漸強盛，對外文化學(xué)術(shù)交流不斷推進，中國學(xué)者開始為有計劃地考查、追尋這些流散進行艱巨而不懈的努力。據(jù)我所知，自本世紀初開始，許多研究機構(gòu)及高校都組織了相關(guān)團隊，申報立項若干重大課題，在取得國家支持與海外學(xué)者協(xié)助的大背景下，從調(diào)查、整理原始資料著手，開展初步研究，取得了可喜的進展。尤其令我們感佩的，是新疆龜茲研究院自1998年起，即在霍旭初研究員的帶領(lǐng)下開始關(guān)注流失海外的克孜爾石窟壁畫。