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什么是正確的辟谷方法？其實辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會覺得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時一樣，甚至比平時還要好。如果能做到這一點，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對的對錯、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關于辟谷的詳細記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術，神氣內(nèi)輔，靈響外應，自然自在，無所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得?！币馑季褪菍W習了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問題。

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1．觀茶（察看茶葉）察看茶葉就是觀賞干茶和茶葉開湯后的形狀變化。所謂干茶就是未沖泡的茶葉；所謂開湯就是指干茶用開水沖泡出茶湯內(nèi)質來。茶葉的外形隨種類的不同而有各種形態(tài)，有扁形、針形、螺形、眉形、珠形、球形、半球形、片形、曲形、蘭花形、雀舌形、菊花形、自然彎曲形等，各具優(yōu)美的姿態(tài)。而茶葉開湯后，茶葉的形態(tài)會產(chǎn)生各種變化，或快，或慢，宛如妙曼的舞姿，及至展露原本的形態(tài)，令人賞心悅目。觀察干茶要看干茶的干燥程度，如果有點回軟，最好不要買。另外看茶葉的葉片是否整潔，如果有太多的葉梗、、渣沫、雜質，則不是上等茶葉。然后，要看干茶的條索外形。條索是茶葉揉成的形態(tài)，什么茶都有它固定的形態(tài)規(guī)格，像龍井茶是劍片狀。

深坡古村落主要以三鑲石板街為主，全長800米，據(jù)專家考證，三鑲石板街為該村中過進士后鋪設。街上有大型門樓2座，中型門樓2座，小型門樓7座，前各大小門樓均掛有進士、文魁、經(jīng)魁、舉人、貢生、大夫第等燙金牌匾數(shù)十塊。中“掃四舊”被毀?，F(xiàn)存只有掛牌匾的鐵釘，牌匾待重立。牌匾最早的為宋寧宗嘉定年間(1208-1224)，最遲的為清光緒三十年(1904)，最早最晚牌匾均為進士匾。據(jù)史料記載深坡村歷史上曾出過進士4名，舉人9人，貢生13人。村中原有三座廟宇，一座戲臺，這些古建筑均在解放后，特別是“”時被拆除。還有三座祠堂，均在清朝同治年間建造(1862)。2004年，村還集資數(shù)萬元將《蔣氏宗祠》、《璣公祠》在中被拆除的馬頭墻、祠堂門匾、神臺、祖宗牌位等修復。

有盛唐時期所鑿的四個長方形淺龕，每龕內(nèi)雕一佛二二菩薩。這一洞窟內(nèi)現(xiàn)存三個朝代的作品，北周開窟造像，盛唐增修小龕，清代重修泥塑裝彩。三個時期風格迥乎不同，北周時期繼承了前代優(yōu)良傳統(tǒng)，具有顯著的發(fā)展變化，雕作熟練而形狀多樣。而盛唐是我國文化的鼎盛時期，雕刻技藝嫻熟，造像生動逼真，具富于活力，服飾質感優(yōu)美，飄然欲動，清代末年，經(jīng)濟崩潰，社會動蕩不安，思想禁錮僵化，文藝衰敗粗俗。這個洞窟可謂北石窟寺歷史的寫照。慶陽南北石窟寺唐代代表洞窟之一第222窟正壁一佛二雕像山西太原天龍山石窟天龍寺現(xiàn)存石窟25窟，造像1500余尊。隋代僅有的一窟第8窟，窟前廊有隋文帝開皇四年(585)開窟造像碑文，表明當時曾大量雕造石窟。