長沙最正宗辟谷——【專業(yè)】辟谷成功日記

什么是正確的辟谷方法？其實辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會覺得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時一樣，甚至比平時還要好。如果能做到這一點，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對的對錯、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關(guān)于辟谷的詳細記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術(shù)，神氣內(nèi)輔，靈響外應(yīng)，自然自在，無所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得?！币馑季褪菍W(xué)習(xí)了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問題。

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宣帝時聽從魏相建議，放棄在車師一帶屯墾。（24）貞觀：唐太宗年號，共用了23年。九姓，指唐代回紇的九個部落。貞觀二十一年（646），回紇首領(lǐng)李思摩遣使歸順唐朝，太宗在回紇統(tǒng)地置六都督府、七州，總隸于燕然都督府，并冊封李思摩為可汗。（25）阿史那斛瑟羅：匈奴頡利可汗族人。部族首領(lǐng)，姓阿史那氏。陰山，又叫金山，在今內(nèi)蒙古自治區(qū)中部，東西走向，全長約1200公里。當時為西突厥控制。陰山貴種，即西突厥后裔；代雄沙漠，世代稱雄于漠北金山一帶。（26）“請捐”句：請求放棄疏勒、龜茲等安西四鎮(zhèn)，使國家休息，得到實惠。（27）遼西：今遼寧錦州以西一帶，為當時契丹居住地。唐太宗時，其首領(lǐng)窟哥請內(nèi)附，太宗因此置松漠都護府。

所以雨水時節(jié)應(yīng)該多吃一些山藥。挑食標準：皮外無傷，斷層純白如雪，黏液多，水分少的山質(zhì)較好。食而有道：最好去皮食用，因為山藥帶皮食用容易產(chǎn)生麻、刺等異?？诟?。山藥比較易熟，所以不能煮得太久，否則會造成營養(yǎng)物質(zhì)的流失，因此燉山藥時應(yīng)該先放其他食材和調(diào)味料，最后放入山藥。適可而止：85克/次。5.雨水的食譜(1)百合蓮子湯【材料】百合、蓮子、山藥各50克，紅棗、水發(fā)銀耳各20克?！菊{(diào)料】冰糖適量?！咀龇ā竣侔俸舷磧?紅棗洗凈，去核;蓮子洗凈，去心;山藥去皮。洗凈，切塊;銀耳洗凈，去蒂，撕小朵。②取一大碗，放入百合、紅棗、蓮子、山藥、銀耳，倒入清水，浸泡1小時，放入百合、蓮子、山藥、紅棗，小火煮至熟軟。

且敘述與分析相當?shù)轿?，他是如何做到這一點的？他兼學(xué)東西方文化與歷史，對亞洲特別是印度情有獨鐘的學(xué)術(shù)經(jīng)歷提供了答案。把這樣一本結(jié)構(gòu)新穎、具有全球視野和重在啟發(fā)心智的通史譯成中文，給中國讀者提供了一個觀察全球歷史的窗口。我們要感謝陳德民教授領(lǐng)銜的翻譯團隊為此付出的巨大勞動與心血。我與陳教授認識也因書緣而起，上世紀末，經(jīng)華東師大余靜嫻副教授力薦，我們一起參與翻譯英國著名歷史學(xué)家J.M.羅伯茨的10卷本《世界文明通史》，他負責(zé)第4和第5兩卷的翻譯。他是上海交通大學(xué)外國語學(xué)院英語系教授，上海翻譯家協(xié)會會員（曾任理事）、上海外語口譯考試會英語專家組成員，曾主持起草《上海英語高級口譯考試考試大綱》。在我有幸與陳教授一起切磋譯稿的歲月中。他對譯文一絲不茍的執(zhí)著，對參加翻譯的年輕教師和學(xué)生的嚴格認真的態(tài)度令我佩服，當年《世界文明通史》得以成功出版有他的一份貢獻，此次作序給了我再次向他與余靜嫻副教授表達謝意的一個機會。