澳門7天辟谷班——【專業(yè)】辟谷回谷食譜

什么是正確的辟谷方法？其實(shí)辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進(jìn)入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會(huì)覺得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時(shí)一樣，甚至比平時(shí)還要好。如果能做到這一點(diǎn)，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關(guān)于辟谷的詳細(xì)記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術(shù)，神氣內(nèi)輔，靈響外應(yīng)，自然自在，無(wú)所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無(wú)損，絕亦無(wú)傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得?！币馑季褪菍W(xué)習(xí)了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問(wèn)題。

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辟地千里，以河為境（34）。地固澤（咸）鹵（35），不生五谷。然后發(fā)天下丁男以守北河（36）。暴兵露師十有余年（37），不可勝數(shù)，終不能逾河而北。是豈人眾不足（38），兵革不備哉？其勢(shì)不可也。又使天下蜚芻挽粟（39），起于黃腄、瑯邪負(fù)海之郡（40），轉(zhuǎn)輸北河，率三十鐘而致一石（41）。男子疾耕不足于糧餉（42），女子紡績(jī)不足于帷幕（43）。百姓靡敝，孤寡老弱不能相養(yǎng)，道路相望，蓋天下始畔秦也（44）。及至高皇帝定天下，略地于邊（45），聞匈奴聚于代谷之外而欲擊之（46）。御史成進(jìn)諫曰：“不可。夫匈奴之性，獸聚而鳥散，從之如搏影（47）。今以陛下盛德攻匈奴，臣竊危之”高帝不聽，遂北至于代谷，果有平城之圍（48）。

鹽三百八斛，分屯要害處。冰解漕下，繕鄉(xiāng)亭，浚溝渠，治湟狹以西道橋七十所（13），令可至鮮水左右（14）。田事出，賦人二十畝（15）。至四月草生，發(fā)郡騎及屬國(guó)胡騎伉健各千，倅馬什二（16），就草，為田者游兵（17）。以充入金城郡，益積畜，省大費(fèi)。（18）今大司農(nóng)所轉(zhuǎn)谷至者（19），足支萬(wàn)人一歲食。謹(jǐn)上田處及器用簿（20），唯陛下裁許。（上報(bào)曰：“皇帝問(wèn)后，言欲罷騎兵萬(wàn)人留田，即如之計(jì)，虜當(dāng)何時(shí)伏誅，兵當(dāng)何時(shí)得決？孰計(jì)其便，復(fù)奏”充國(guó)上狀曰：）臣聞帝王之兵，以全取勝，是以貴謀而賤戰(zhàn)。戰(zhàn)而百勝，非善之善者也（21），故先為不可勝以待敵之可勝（22）。蠻夷習(xí)俗雖殊于禮義之國(guó)，然其欲避害就利，愛親戚，畏死亡。

據(jù)記載周代宋國(guó)微子啟后裔大心(諱叔，字正義)誅南宮長(zhǎng)萬(wàn)有功，被分封于蕭，并升蕭邑為附庸國(guó)，大心為蕭國(guó)君主。宣公十二年，蕭為楚所滅，大心子孫復(fù)國(guó)未得，遂以國(guó)為氏，稱蕭姓。古地名，今安徽亳州市。（9）萬(wàn)弟南宮牛將兵圍亳南宮萬(wàn)的弟弟南宮牛則率兵圍困亳州。（10）“冬，蕭及宋之諸公子”句：莊公十二年冬，在蕭邑和在宋國(guó)的閔公兄弟和兒子共同擊殺南宮牛，南宮萬(wàn)新立的國(guó)君公子游，將閔公的弟弟公子御說(shuō)立為國(guó)君，這就是宋桓公。弒（shì），古時(shí)稱臣?xì)⒕?、子殺父母為“弒”。（11）宋萬(wàn)奔陳。宋人請(qǐng)以賂陳：南宮萬(wàn)逃跑到陳國(guó)。宋國(guó)賄賂陳國(guó)（讓他們幫助捉拿南宮萬(wàn)）.。宋萬(wàn)，即宋國(guó)的南宮萬(wàn)；陳國(guó)，中原諸侯國(guó)，宋的鄰國(guó)。媯姓。