長(zhǎng)春7天清水辟谷——【專(zhuān)業(yè)】七天辟谷的方法是什么

什么是正確的辟谷方法？其實(shí)辟谷方法的本身，并沒(méi)有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進(jìn)入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會(huì)覺(jué)得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時(shí)一樣，甚至比平時(shí)還要好。如果能做到這一點(diǎn)，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關(guān)于辟谷的詳細(xì)記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術(shù)，神氣內(nèi)輔，靈響外應(yīng)，自然自在，無(wú)所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無(wú)損，絕亦無(wú)傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得?！币馑季褪菍W(xué)習(xí)了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒(méi)什么問(wèn)題。

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辟谷期間人體陽(yáng)氣主要有三大作用：一是生化作用，人體靠陽(yáng)氣生化氣血、精血津液;二是宣化作用，人體的氣血、津液主要精微要靠陽(yáng)氣輸送、散布;三是衛(wèi)外作用，陽(yáng)氣有防御和衛(wèi)外作用，即抵御。通過(guò)辟谷提升陽(yáng)氣的辦法：實(shí)踐證明，身體里陽(yáng)氣足，對(duì)身體健康非常有利，有這個(gè)說(shuō)法：百病由寒起，身體寒，氣血就會(huì)淤結(jié)，氣血不通暢，五臟六腑就得不到有效的供給，就會(huì)引起臟腑提前老化，我們的身體就會(huì)不健康。下面介紹一下提升陽(yáng)氣的辦法。平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，行禪、站樁、打太極拳、打坐、等，運(yùn)動(dòng)能快速提升陽(yáng)氣，也可以練真健康辟谷教的宇宙靈能動(dòng)功，有太極的站樁、內(nèi)功、拉經(jīng)絡(luò)等要領(lǐng)。能讓我們身體快速吸收宇宙里所有靈利的正能量，有利于提高身體里的陽(yáng)氣。

期（jī）年，滿(mǎn)一年。（17）此所謂戰(zhàn)勝于朝廷：這就叫修明，不需用兵，就能戰(zhàn)勝敵國(guó)?！痉g】鄒忌身高八尺多，體型相貌都很漂亮。有一天早晨他穿戴好衣帽，照著鏡子，問(wèn)他的妻子：“我與城北的徐公相比，誰(shuí)更漂亮呢？”妻子說(shuō)：“你漂亮得多，徐公怎么能比得上你呢”？城北的徐公，是齊國(guó)的美男子。鄒忌不太相信，于是又問(wèn)他的小妾：“我和徐公相比，誰(shuí)更美麗？”妾說(shuō)：“徐公怎么能比得上您呢？”第二天，有客人來(lái)拜訪(fǎng)，鄒忌和他坐著談話(huà)。鄒忌又問(wèn)客：“我和徐公相比，誰(shuí)更漂亮？”客人說(shuō)：“你比徐公漂亮多了”又過(guò)了一天，徐公前來(lái)拜訪(fǎng)，（鄒忌）仔細(xì)地端詳他，自己覺(jué)得不如他美麗；再照著鏡子看看自己，更覺(jué)得遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上人家。晚上，他躺在想這件事。

易讀。陳澧《東塾讀》中讀《孟子》之卷，取孟子學(xué)說(shuō)分項(xiàng)爬梳，最為精切。其書(shū)不過(guò)二三十頁(yè)，宜一讀以觀前輩治學(xué)方法，宜于修養(yǎng)亦有益。〇《易經(jīng)》此書(shū)為孔子以前之哲學(xué)書(shū)。孔子為這注解，雖奧衍難究，然總須一讀。吾希望學(xué)者將《系辭傳》、《文言傳》熟讀成誦，其《卦象傳》六十四條，則用別紙抄出，隨時(shí)省覽。后世說(shuō)《易》最近真者，吾獨(dú)推焦循。其所著《雕菰樓易學(xué)》三書(shū)（《易通釋》、《易圖略》、《易章句》），皆稱(chēng)精詣。學(xué)者如欲深通此經(jīng)，可取讀之。否則可以不必。〇《禮記》此書(shū)為戰(zhàn)國(guó)及西漢之“儒家言”叢編，內(nèi)中有極精純者，亦有極破碎者。吾希望學(xué)者將《中庸》、《大學(xué)》、《禮運(yùn)》、《樂(lè)記》四篇熟讀成誦?！肚Y》、《王制》、《檀弓》、《禮器》、《學(xué)記》、《坊記》、《表記》、《緇衣》、《儒衣》、《大傳》、《祭義》、《祭法》、《鄉(xiāng)飲酒義》諸篇多瀏覽數(shù)次。