[標(biāo)題,【真健康辟谷】學(xué)習(xí)是調(diào)心，能量的轉(zhuǎn)換，場(chǎng)能的加持，自然服氣、通暢任督，煉氣運(yùn)氣，養(yǎng)心。如果您想了解辟谷培訓(xùn)，這里有很好的選擇，我們是真健康辟谷，歡迎您的到來(lái)！辟谷讓人內(nèi)心平靜，心胸開(kāi)闊，所以，在辟谷狀態(tài)下，內(nèi)心平靜，心胸開(kāi)闊，身心和諧，就是一種非常好的修心之道。辟谷可以增強(qiáng)意志力及正能量，幫助增進(jìn)你的記憶力，加深理解力，增強(qiáng)意志力，培養(yǎng)忍耐力。

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有蕪漫之累矣”從這一段話(huà)來(lái)看，他對(duì)詩(shī)的看法一是強(qiáng)調(diào)賦和比興的相濟(jì)為用，一是強(qiáng)調(diào)內(nèi)在的風(fēng)力與外在的丹采應(yīng)同等重視。這和劉勰的看法大體接近，僅僅在對(duì)比興的解釋和重視程度上略有不同。鐘嶸論詩(shī)還堅(jiān)決用典。他在序里說(shuō)：“若乃經(jīng)國(guó)文符，應(yīng)資博古；撰德駁奏，宜窮往烈。至乎吟詠情性，亦何貴于用事？”并舉出許多詩(shī)歌的名句說(shuō)明“古今勝語(yǔ)，多非補(bǔ)假，皆由直尋”。他并尖銳地斥責(zé)了宋末詩(shī)壇受顏延年、謝莊影響而形成的“文章殆同書(shū)抄”的風(fēng)氣。鐘嶸論詩(shī)還堅(jiān)決沈約等人四聲八病的主張鐘嶸批評(píng)他們“襞積細(xì)微，專(zhuān)相陵架。故使文多拘忌，傷其真美”。這是完全正確的。但是，鐘嶸看到這種過(guò)分拘忌聲病的害處就籠統(tǒng)地講四聲、講格律，就未免有點(diǎn)“因噎廢食”了。

道家辟谷不是絕食或是單純性的節(jié)食，此方法對(duì)肌體沒(méi)有任何損傷,是目前為止次的自然療法！斷食是自然界得以繁衍、更新的準(zhǔn)則。動(dòng)物界中，不論大、小型動(dòng)物，倘若病了，并非徑自送往動(dòng)物醫(yī)院，反是自己尋找一靜謐處所，借著全然地放松、休息、不吃不喝的方法，度過(guò)病痛而達(dá)到痊愈，此乃動(dòng)物界的斷食；植物界隨四時(shí)運(yùn)行──春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，大地得以生生不息，其關(guān)鍵乃是循著周期性的冬藏、冬眠，此乃植物界的斷食；辟谷最直接的效果是節(jié)約糧食和用水，間接的達(dá)到了環(huán)保的作用。世界糧食儲(chǔ)備:只夠全世界每個(gè)人吃50天；那么，糧食在年年減產(chǎn)，人口在年年增加這個(gè)矛盾怎么解決？倡議全人類(lèi)辟谷無(wú)疑是個(gè)好辦法。人類(lèi)要想根本上解決地球，二氧化碳排放量為什么降不下來(lái)？

死于、或其他的風(fēng)險(xiǎn)都將增加。美國(guó)一項(xiàng)針對(duì)600萬(wàn)人、長(zhǎng)達(dá)40年的調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10%至15%的人壽命最長(zhǎng)，死亡率最低。微胖的優(yōu)勢(shì)在中老年群體中更為突出。日本研究顯示，與偏瘦的人相比，40歲時(shí)體重稍微超重的人壽命更長(zhǎng)，能多活6至7年。其原因在于，皮下脂肪稍多利于儲(chǔ)存能量、抵抗寒冷、提高、保護(hù)重要，從而延緩衰老。生活中，很多老人由于害怕患上慢或加重病情，很多食物都不敢吃，一味控制攝入量，結(jié)果往往適得其反，導(dǎo)致能量和蛋白質(zhì)攝入不足，帶來(lái)缺鐵性、下降、易感性增加等風(fēng)險(xiǎn)。如何通過(guò)飲食控制體重？過(guò)瘦的老人可通過(guò)以下方法適度增加體重：除一日三餐外，增加2至3次簡(jiǎn)餐；吃些牛奶、堅(jiān)果等能量較高的零食；適量運(yùn)動(dòng)。