武漢辟谷減肥班——四月辟谷班【真健康辟谷】在全國(guó)各大城市每月開課！ 一位女性谷友在辟谷的23天，跟大家分享了她的切身感受。身體感覺一切正常，甚至比平時(shí)精神更好！這就是辟谷的魅力，當(dāng)身體進(jìn)入到辟谷狀態(tài)，“不饑不食，亦不會(huì)感覺饑餓，精神狀態(tài)一如常人，甚至比平時(shí)更好”，反之，如辟谷期間感覺饑餓難耐，頭暈?zāi)垦?，渾身乏力者，皆不是辟谷，慎重進(jìn)行！辟谷是要求學(xué)習(xí)者明天機(jī)規(guī)律，明地利現(xiàn)象，明人理道德。這樣辟谷才算是真正提升生命品質(zhì)和心能量的提升。

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墓室頂部原有高大封土堆，墓室用青磚砌成，全長(zhǎng)32.18米。主室分前中后三進(jìn)，以象征生前居宅的“前庭”、“中堂”和“后寢”。三主室的左右兩側(cè)又各附耳室，共八間，以象征儲(chǔ)藏器物、車廄、兵器等的“倉(cāng)庫(kù)”。是當(dāng)時(shí)同類磚室墓葬中較大的一座墓葬。墓室內(nèi)壁面繪制彩畫，惜已剝落，大都反映墓主人生前出行及宴饗等生活場(chǎng)面，個(gè)別還有題榜文字，可辨的有“門下卒”、“督郵”之類地方下級(jí)官吏的名稱。關(guān)于墓主人身分，據(jù)出土在中室的一塊磚質(zhì)買地券上文字來(lái)看，應(yīng)為“太原太守劉公”，死于“光和五年二月廿日”。光和為東漢靈帝的年號(hào)，五年即公元182年。劉公何許人也？因文獻(xiàn)失載，出土資料不全，已無(wú)從考稽。太守，即郡守，秩二千石，東漢時(shí)為一郡最高長(zhǎng)官。

石窟寺是在河畔山崖開鑿修建的佛教寺廟，故有千佛洞之稱。中國(guó)石窟寺的開鑿主要在南北朝至明代。我國(guó)最著名的三大石窟——山西大同的云岡石窟、甘肅敦煌的莫高窟、河南洛陽(yáng)的龍門石窟，在南北朝時(shí)期就初具規(guī)模。它們的主要特點(diǎn)是窟內(nèi)主像特大，洞頂及壁面沒有建筑處理。稍晚的北魏石窟，出現(xiàn)了中心柱，柱上有雕刻佛像者，有雕刻塔形者。這時(shí)的壁面皆滿布精湛的雕像或壁畫，其中內(nèi)容有佛像、佛教故事及建筑、裝飾花紋等。到公元5世紀(jì)末，石窟的外部前室正面雕有蓮花座斗棋立柱，開始糅入中國(guó)木結(jié)構(gòu)建筑的基本樣式，而且壁面雕像趨于簡(jiǎn)括，多數(shù)在像外加刻各種形式的壁龕。南北朝時(shí)期石窟寺佛像的代表作要首推北魏時(shí)期云岡石窟第20窟的坐像，坐像通高13.7米。

前后60多年。按照開鑿的時(shí)間可分為早、中、晚三期，不同時(shí)期的石窟造像風(fēng)格也各有特色。早期的“曇曜五窟”氣勢(shì)磅礴，具有渾厚、純樸的西域情調(diào)，其中的第20窟，其中的第20窟的坐像是云岡石雕藝術(shù)的代表之作。中期石窟則以精雕細(xì)琢，裝飾華麗著稱于世，顯示出復(fù)雜多變、富麗堂皇的北魏時(shí)期藝術(shù)風(fēng)格。晚期窟室規(guī)模雖小，但人物形象清瘦俊美，比例適中，是中國(guó)北方石窟藝術(shù)的榜樣和“瘦骨清像”雕塑風(fēng)格的來(lái)源。曇曜五窟即今第16~20窟。是云岡窟的開創(chuàng)者、北魏著名高僧曇曜所開鑿，也就此揭開了云岡石窟開鑿的序幕?！皶谊孜蹇摺逼矫鏋轳R蹄形，穹隆頂，外壁滿雕千佛。主要造像為三世佛，佛像高大，面相豐圓，高鼻深目，雙肩齊挺，顯示出一種勁健、渾厚、質(zhì)樸的造像作風(fēng)。