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normal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt">辟谷功法學(xué)習(xí)是調(diào)心，能量的轉(zhuǎn)換，場能的加持，自然服氣、通暢任督，煉氣運(yùn)氣，養(yǎng)心，練功，站樁等都是不可以缺少的方法。達(dá)到所說“氣足不思食”的境界，這樣的辟谷才算是辟谷成功之方法。

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他的注本沒有來得及刊行。近人黃節(jié)在錢注基礎(chǔ)上作了補(bǔ)注，稱《鮑參軍詩注》，今人錢仲聯(lián)作《鮑參軍集注》，附有《鮑照年表》?！吨x宣城集》南齊詩人謝脁著。謝脁（464～499年），字玄暉，陳郡陽夏（今河南太康）人。出身世族，母為宋文帝第五女長城公主。少有文才，《南齊書》本傳稱他“少好學(xué)，有美名，文章清麗”。先后做過豫章王蕭嶷太尉行參軍、隨王蕭子隆的文學(xué)，又是竟陵王蕭子良的八友之一。明帝時(shí)曾掌中書詔誥。建武二年（495）任宣城太守，世稱“謝宣城”。后任尚書吏部郎。東昏侯永元元年（499）始安王蕭遙光謀取帝位，謝脁遭誣陷，下獄死。謝脁是南齊永明體詩的代表作家。他和沈約、王融等人提出詩歌聲韻上的“八病”之說。

公元前381年，中山武公的后人在齊國的支持下，殺掉了魏國封在中山的最后一個(gè)君主，擁立自己的新君中山桓公。自桓公后，歷成王、王譽(yù)、韶資、勝，共五代86年是中山國歷史上最輝煌的時(shí)期。有戰(zhàn)車九千乘不僅將國土疆域擴(kuò)大到“方五百里”與韓、燕、宋等一起稱王，成為僅次于戰(zhàn)國七雄赫赫有名的“千乘之國”。在在此期間，抵御了趙、燕兩個(gè)大國的聯(lián)合進(jìn)攻：“西起迎燕、趙，南戰(zhàn)于長子敗趙氏，北戰(zhàn)于中人(今河北唐縣西北)克燕軍，殺其將”以千乘之國迎擊兩個(gè)萬乘大國，并取得小勝，便自恃其強(qiáng)，欲發(fā)兵攻燕。到公元前306年，中山國內(nèi)部矛盾加劇。公元前305年，趙武靈王親自率軍大舉攻中山，中山國獻(xiàn)四邑請和，武靈王許之，暫時(shí)罷兵。從此。

歐詞在創(chuàng)作上可分為前后兩期前期，特別是24歲中進(jìn)士之后，一度過著“游飲無節(jié)”的生活寫下不少艷詞。以《踏莎行?候館梅殘》為代表。景祐三年（1036）以后，由于直言遭忌，屢受誣陷打擊處境和人生態(tài)度都發(fā)生很大變化，詞風(fēng)也有所改變。后期詞或傷時(shí)念遠(yuǎn)，或放浪形骸，或徜徉山水。其中以詠歌潁州西湖的十首《采桑子》為代表。歐詞特色是在和婉含蓄中時(shí)帶清麗疏放，多一唱三嘆之致，如《踏莎行》：“候館梅殘，溪橋柳細(xì)，草薰風(fēng)暖搖征轡。離愁漸遠(yuǎn)漸無窮，迢迢不斷如春水。寸寸柔腸，盈盈粉淚，樓高莫近危闌倚。平蕪盡處是春山，行人更在春山外”抒寫離愁別恨這個(gè)傳統(tǒng)主題，卻格外搖弋多姿，委婉多情，“平蕪”二句語淡情深，正體現(xiàn)了歐詞深婉的風(fēng)格。