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辟谷期間，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相當(dāng)于將脾胃返還歸零，回歸到胃腸狀態(tài)。這種歸零，包括腸道菌群恢復(fù)、脾胃功恢復(fù)等。辟谷是調(diào)理脾胃安全的方法 辟谷是提升精氣神的修行之術(shù)，辟谷是中國古代流傳下來的為求延長壽命的特殊術(shù)，是將后天狀態(tài)轉(zhuǎn)化到先天狀態(tài)。辟谷是一整套的學(xué)術(shù)體系，包含有理論、實(shí)踐及先輩們經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，是一個(gè)系統(tǒng)調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的課程。

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強(qiáng)弱相差很大，那智士的計(jì)謀也不能救它。險(xiǎn)阻的地勢也不能保它。蜀國地勢不是不險(xiǎn)要，高山上接云霓，深谷不見日月，關(guān)隘險(xiǎn)道，束馬懸車方能通過，有一夫操戈，千人莫擋之勢。然而滅蜀進(jìn)軍時(shí)，蜀國好像連一道籬笆都沒有，我軍斬將奪旗，斬殺敵軍數(shù)萬，乘勝席卷蜀地，直搗成都城下，漢中一帶的蜀兵，像鳥棲于巢一樣不敢出動(dòng)。這也并非蜀人不愿戰(zhàn)，實(shí)在是力量不足與我軍抗衡。到劉禪投降時(shí)，蜀地各營壘官兵便悄然四散。目前江淮的難渡不會超過劍閣，山川的險(xiǎn)要不會超過岷山漢水，孫皓的暴虐超過劉禪，吳人的貧困甚于巴蜀，而大晉的多于前世，軍餉兵械多于往日。不趁此機(jī)會平吳，而屯兵據(jù)險(xiǎn)相守，使役夫日夜辛苦于徭役，曠日持久。這種狀況不能維持長久。

這是高校系統(tǒng)第一個(gè)專門從事古籍?dāng)?shù)字化的專業(yè)研究機(jī)構(gòu)。幾年來，電子文獻(xiàn)研究所多次承擔(dān)北京市和學(xué)校的科研課題，參與了《儒藏》、《中華大典》等國家重大科研課題；與南京師范大學(xué)、四川師范大學(xué)、鞍山師范學(xué)院聯(lián)合研發(fā)的《中國古代文學(xué)史電子史料庫》，獲得2005年度北京市教學(xué)改革成果二等獎(jiǎng)，已經(jīng)在全國十幾所高校推廣應(yīng)用；大型古籍全文檢索數(shù)據(jù)庫――《國學(xué)寶典》共收錄古籍5000種，總字?jǐn)?shù)逾10億漢字，其規(guī)模達(dá)到《四庫全書》的1.5倍，在學(xué)術(shù)界產(chǎn)生了廣泛影響，網(wǎng)絡(luò)版《國學(xué)寶典》已被海內(nèi)外數(shù)十家研究機(jī)構(gòu)訂制使用，其中不乏美國哈佛大學(xué)、德國國立圖書館等世界知名的研究機(jī)構(gòu)。此次會議可謂順天應(yīng)時(shí)，勢在必行，一為回顧過去。

那么，便會讓我們活得輕松些?！安灰米约旱腻e(cuò)誤懲罰自己”，就是說不要自己同自己過不去。凡夫的我們，如果一有過錯(cuò)，就會終日陷入無盡的自責(zé)、哀怨、痛悔之中。雖然說這些心理在所難免，但是對于錯(cuò)誤來說，毫無用處，只能帶來更大的痛苦。“不要拿自己的錯(cuò)誤懲罰別人”，就是說不要把自己的痛苦帶給別人。人們都會為自己的過錯(cuò)而痛悔。我們經(jīng)常使生命過度勞累，同時(shí)由于應(yīng)付生活中的、矛盾，也使人們身心疲憊。生活會使我們有一種“不想活下去”的感覺，一種強(qiáng)烈的厭倦感。因?yàn)樯诓粩嗟叵蛲?，沒有讓它休息，補(bǔ)充生命的維生素。的功能，就是在修補(bǔ)我們的生命線，提煉生命的營養(yǎng)素。從靜靜的一呼一吸中，讓生命慢慢地安定下來，更進(jìn)而達(dá)到心神的集中。