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大家如果辟谷，必須要找到好的辟谷指導(dǎo)師，在導(dǎo)師的引導(dǎo)下進(jìn)行辟谷，如果辟谷期間出現(xiàn)一些突況，辟谷導(dǎo)師也可以很容易幫我們解決掉，不會(huì)影響身體的健康 辟谷是提升精氣神的修行之術(shù)，辟谷是中國(guó)古代流傳下來(lái)的為求延長(zhǎng)壽命的特殊術(shù)，是將后天狀態(tài)轉(zhuǎn)化到先天狀態(tài)。辟谷是一整套的學(xué)術(shù)體系，包含有理論、實(shí)踐及先輩們經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，是一個(gè)系統(tǒng)調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的課程。

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排除體內(nèi)雜質(zhì)和，達(dá)到氣血充足，調(diào)理心身疾患、促進(jìn)身心健康。道家辟谷能給我們帶來(lái)什么呢？1.健康：《抱樸子內(nèi)篇?雜應(yīng)》中有如是記載：余數(shù)見斷谷人三年二年者多，皆身輕色好。誠(chéng)然，每月進(jìn)行一次辟谷，可有效保障我們清凈身心，而且健康延年。2.自由：我們改變了以往的生活模式，可以體會(huì)到不必囿于繁瑣的每天一日三餐的另一種境界，這樣的選擇讓我們的生活更加自由自在。3.減除煩惱：辟谷及排出，帶來(lái)我們生理的健康優(yōu)化，必然產(chǎn)生我們意想不到的心理變化，絕大多數(shù)辟谷者都會(huì)體會(huì)到內(nèi)心清明，煩惱減除，人際改善，而且我們?yōu)槿颂幨赖纳顟B(tài)度也會(huì)產(chǎn)生輕松微妙的變化。4.磨煉意志：辟谷可以磨練意志力，培養(yǎng)耐力，增強(qiáng)自信心，使人充滿勇氣。

能行嗎？從事于諸侯：即稱霸于諸侯的委婉說(shuō)法。（42）“修舊法”句：修舊法：整頓已有的法令；擇其善者而業(yè)用之：選擇合用的修訂施行。業(yè)：加以修訂；遂滋民：接著繁殖人口；與無(wú)財(cái)：接濟(jì)貧困者。與：給予；敬百姓：尊重老百姓。（43）“君若”句：正卒伍：整頓；難以速得志矣：我們就難以很快實(shí)現(xiàn)志向了。（44）作而寄軍令焉：把戰(zhàn)備寄寓在國(guó)家發(fā)布的政令里。（45）“管子于是制國(guó)”句：制國(guó)：發(fā)布國(guó)家制度；五家為軌，軌為之長(zhǎng)：五家為一軌，軌設(shè)軌長(zhǎng)；小戎：小戎，兵車也。為有司之所乘，故曰小戎。《詩(shī)經(jīng)?小戎》：“小戎俴收”；五十人為小戎：周代制度：戎車一乘，步卒七十二人，管仲改為五十人；二百人為一卒：周代制度：“五人為伍。

君子保其恬素，耕而食，食不可窮也，蠶而衣，衣不可盡也，下有余以奉其上，上無(wú)為以待其下，可以全生，可以匡國(guó)，可以霸君，用此道也”此論出，朝野喧嘩。子良集僧難之而不能屈。太原王琰（32）乃著論譏縝曰：“嗚呼范子！曾不知其先祖神靈所在！”欲杜縝后對(duì)（33）?？b又對(duì)曰：“嗚呼！知其祖先神靈所在。而不能殺身以從之！”其險(xiǎn)詣皆此類也。子良使王融謂之曰：“神滅既自非理，而卿堅(jiān)執(zhí)之，恐傷名教。以卿之大美，何患不至中書郎，而故乖剌為此！可便毀棄之！”縝大笑曰：“使范縝賣論取官，已至令仆矣，何但中書郎邪？”（《南史》卷五十七本傳）作者介紹范縝（約450-515），南朝齊、梁時(shí)無(wú)神論思想家、道家代表人物。字子真，南陽(yáng)舞陰（今河南省泌陽(yáng)縣羊冊(cè)鎮(zhèn)古城一帶）人。