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辟谷是一門綠色、輕松、快速，安全、簡單、經(jīng)濟(jì)的技術(shù)，它是傳統(tǒng)文化的精華和道家方法的融合，不需要外借任何條件，辟谷者只需面授接受辟谷指導(dǎo)師的指導(dǎo)及配合，自然感覺不饑餓，不想吃，精力不衰弱，而且辟谷期間身輕如燕，精神狀態(tài)一如常人 辟谷是提升精氣神的修行之術(shù)，辟谷是中國古代流傳下來的為求延長壽命的特殊術(shù)，是將后天狀態(tài)轉(zhuǎn)化到先天狀態(tài)。辟谷是一整套的學(xué)術(shù)體系，包含有理論、實踐及先輩們經(jīng)驗的總結(jié)，是一個系統(tǒng)調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的課程。

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基本信息1.時辰：辰時。又名食時、早食等：古人“朝食”之時也就是吃早飯時間。2.時間：00-003.對應(yīng)經(jīng)絡(luò)：胃經(jīng)辰時胃經(jīng)當(dāng)令辰時是指00～00，此時胃經(jīng)當(dāng)令。認(rèn)為，胃是儲存飲食的，是生成營養(yǎng)物質(zhì)供給五臟六腑活動的源泉。其生理功能包括：1.收納吃下的食物，并使吃下的食物變成食糜，有利于進(jìn)一步消化吸收。這項活動是和脾相互配合進(jìn)行的。2.胃還要將初步消化的食物傳遞到小腸，在那里完成對食物精華物質(zhì)的吸收。精華被吸收后，剩下的下移大腸，形成，排出體外。辰時原則(1)辰時飲水的好處主要有以下幾點：補(bǔ)充水分。人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分。人體在一個晚上流失的水分約有450毫升，辰時喝水可以補(bǔ)充身體代謝失去的水分。

司馬遷：三晉多權(quán)變之士，夫言從衡強(qiáng)秦者大抵皆三晉之人也。夫張儀之行事甚于蘇秦，然世惡蘇秦者，以其先死，而儀振暴其短以扶其說，成其衡道。要之，此兩人真傾危之士哉；左思：四海齊鋒，一口所敵，張儀、張祿亦足云也；司馬貞：儀未遭時，頻被困辱。及相秦惠，先韓后蜀。連衡齊魏，傾危誑惑。陳軫挾權(quán)，犀首騁欲。如何三晉，繼有斯德；司馬光：儀與蘇秦皆以縱橫之術(shù)游諸侯，致位富貴，天下爭慕效之而儀、秦、衍最著；邵雍：“廉頗白起善用兵，蘇秦張儀善縱橫”；徐鈞：“再攻再相梁不悟，六百六里楚云何。蘇秦反覆何須道，反覆如君事更多”。張儀墓位于開封市區(qū)東北七公里新曹門遺址邊宴臺河村，在村南北街中段西側(cè)，原為長方形高臺，其土質(zhì)堅硬。

虢季子白因而作此盤以為紀(jì)念。銅盤內(nèi)的111字銘文就是對是對戰(zhàn)功與賞賜的記錄。成為研究西周歷史，以及北方各民族關(guān)系的重要史料。銘文如下：佳(唯)十又二年正月初吉丁亥，虢季子白乍(作)寶盤。不(丕)顯子白，壯武于戎工，經(jīng)維四方。搏伐玁狁，于洛之陽。折首五百，執(zhí)訊五十，是以先行。桓桓子白，獻(xiàn)馘于王。王孔加子白義(儀)。王各(格)周廟宣榭，爰鄉(xiāng)(饗)。王曰：“白父，孔顯又(有)光”王賜乘馬，是用左(佐)；;賜用弓，彤矢其央；賜用戉(鉞)，用政(征)蠻方。子子孫孫，萬年無疆。銘文的大致意思是：在西周宣王時期，北方的獫狁族入侵，虢季子白在對獫狁族的一次戰(zhàn)斗中，殺敵五百余人，俘虜五十人。戰(zhàn)斗結(jié)束后，子白將俘獲的敵人左耳獻(xiàn)于周王。