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辟谷主要以道家學(xué)說理論為核心技術(shù)，結(jié)合心理健康知識提升自我智慧，通過辟谷文化系列課程學(xué)習(xí)，讓辟谷者明悟天機，明悟地利，明悟人理的一種高級功法 辟谷是提升精氣神的修行之術(shù)，辟谷是中國古代流傳下來的為求延長壽命的特殊術(shù)，是將后天狀態(tài)轉(zhuǎn)化到先天狀態(tài)。辟谷是一整套的學(xué)術(shù)體系，包含有理論、實踐及先輩們經(jīng)驗的總結(jié)，是一個系統(tǒng)調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的課程。

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烈日當空，氣溫最高。除游泳外，忌在此時鍛煉，謹防中暑。夏季陽光中紫外線特別強烈，人體皮膚長時間照射，可發(fā)生灼傷。紫外線還可以透過皮膚、骨頭，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受損傷。忌鍛煉時間過長一次鍛煉時間不宜過長，一般20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。如果一次鍛煉時間較長，可在中間安排1～2次休息。鍛煉后忌大量飲水夏季鍛煉出汗多，如這時大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起、抽筋等。忌鍛煉后立即洗冷水澡。因為夏季鍛煉體內(nèi)產(chǎn)熱量增加快，皮膚的也大量擴張以利于身體散熱。突然過冷刺激會使體表已開放的毛孔突然關(guān)閉。

《甌北詩鈔》（趙翼）《甌北全集》本，單行本。《兩當軒詩鈔》（黃景仁）光緒二年重刻本。《巢經(jīng)巢詩抄》（鄭珍）貴州刻本；北京有翻刻本，頗有誤字?！肚矬骋黟^詩鈔》（金和）鉛印全本；家刻本略有刪減?！度司硰]詩鈔》（黃遵憲）日本鉛印本。清代詩也很難選擇。我選梅村代表初期，甌北與仲則代表乾隆一期；鄭子尹與金亞匏代表道咸同三期；黃公度代表末年的過渡時期。明清兩朝：《水滸傳》亞東圖書館三版本?！丁罚▍浅卸鳎﹣問|圖書館再版本?！度龂尽穪問|圖書館本。《儒林外史》（吳敬梓）亞東圖書館四版本?！都t樓夢》（曹г）亞東圖書館三版本?！端疂G后傳》（陳忱，自署古宋遺民）此書借宋徽欽二帝事來寫明末遺民的感慨，是一部極有意義的。

神滅與神不滅的論辯提示：人的精神與的相互關(guān)系，唯心論者和唯物論者有著截然不同的回答。南朝的范縝大膽挑戰(zhàn)佛的“形滅神不滅”的有神論觀點，著《神滅論》。并在齊、梁兩朝面對帝王蕭衍和竟陵王蕭子良組織的兩次圍攻，有力反擊，取得了論辯的勝利。張揚了無神論的世界觀，也批判了六朝時代佛教的泛濫給社會秩序和生產(chǎn)生活造成的危害。論神滅答竟陵王問范縝時竟陵良盛招賓客，縝亦預(yù)焉⑴。嘗侍子良，⑵子良精信釋教，而縝盛稱無佛，子良問曰：“君不信因果，何得富貴貧賤？”縝答曰：“人生如樹花同發(fā)，隨風(fēng)而墮，自有拂簾幌墜于茵席之上，自有關(guān)籬墻落于糞溷之中。⑶墜茵席者，殿下是也；落糞溷者，下官是也。貴賤雖復(fù)殊途，因果⑷竟在何出？”子良不能屈。