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辟谷和斷食是不同的，斷食是沒有能量來源的，辟谷是有的。辟谷期間雖然不吃五谷，但是可以通過采氣、練養(yǎng)的方法獲取能量，所以它們有本質(zhì)上的區(qū)別。因此不必?fù)?dān)心，辟谷只是換了一種能量而已，就像汽車通過燒油可以行駛，用電、用燃?xì)馔瑯涌梢允且粋€道理 辟谷是提升精氣神的修行之術(shù)，辟谷是中國古代流傳下來的為求延長壽命的特殊術(shù)，是將后天狀態(tài)轉(zhuǎn)化到先天狀態(tài)。辟谷是一整套的學(xué)術(shù)體系，包含有理論、實踐及先輩們經(jīng)驗的總結(jié)，是一個系統(tǒng)調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的課程。

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最遠(yuǎn)也在來年春天，因此我說解決的時間已即可在望。我見到北部邊疆自敦煌至遼東長達(dá)一萬一干五百多里，沿著要塞設(shè)置亭隧只有吏卒幾千人，敵人幾次大進(jìn)攻不能造成禍害。現(xiàn)在我們留步兵一萬人屯田，地勢平坦，又多高山遠(yuǎn)望方便，之間相互保衛(wèi)，深挖壕溝。高筑木樓，九校聯(lián)系絡(luò)繹不絕，備好武器，整治器具，烽火相通，形成一股合力，以逸待勞，這是用兵的有利方而。臣下以為屯田對內(nèi)有不費財力的好處，對外有守御敵人的準(zhǔn)備。我們的騎兵雖然撤離了，但敵人看到我們留下萬人屯田成為他們必然被擒的下場，他們土崩瓦解、歸降投誠的日子也就不會太久了。從現(xiàn)在開始的三個月中，敵人馬匹瘦弱，必定不敢將妻子兒女放在其他部落，然而自己卻老遠(yuǎn)地跋山涉水來侵犯我們。

名稱雖易，但品秩如前，公為第一品，侯第二品，伯第三品，子第四品，男第五品。又命令群臣議五行之次，采納丞李彪等人的建議，以為晉承曹魏為金德，北魏應(yīng)承晉為水德。四月，頒布新律令，廢除了北魏初年殘酷的車裂、腰斬，改為梟首、斬首和絞刑三等，把夷五族、夷三族等加以降等，夷五族降止同祖，夷三族降止一門，門誅降止本身。太和十七年，孝文帝決定將國都由平城（今山西大同市）前往洛陽。這是孝文帝推行漢化最重要的措施。遷都的原因，至少有三個：第一，出于統(tǒng)一中原的雄心壯志。平城是道武帝時代的鮮卑族經(jīng)濟(jì)文化中心。地理位置偏北地寒，六月風(fēng)雪，風(fēng)沙常起。隨著北魏勢力范圍的擴(kuò)大乃至占領(lǐng)整個北部中國，偏于西北加之交通不便的平城，已經(jīng)很難成為整個北方的經(jīng)濟(jì)、文化、交通中心。

自然體內(nèi)的陽氣就充足。辟谷可以調(diào)理亞健康，開車的朋友基本都知道，車子跑5000公里左右就要開到4S店做一次保養(yǎng)，給發(fā)動機(jī)換機(jī)油、給空調(diào)換空氣過濾器等，這些都是為了更好的保護(hù)發(fā)動機(jī)的使用壽命。而我們?nèi)说纳恚瑤资炅?，可否想過讓自己的身體也做一次保養(yǎng)呢？讓五臟六腑休生養(yǎng)息，清清跟污垢呢？跟有些朋友聊起，都說，我身體好得很呢！不需要！一輛價格在幾萬元的車，5000公里做一次保養(yǎng)，一個無價、花錢都買不到的色身，用了幾十年，就不愿意為它花一分錢！人呀！真是悲哀，真的是不撞南墻不回頭，不見不掉淚，非得等身體出問題，才后悔莫及?，F(xiàn)代環(huán)境、空氣、食物都有不同程度的污染。我們也不能獨善其身，身體也深受毒害。我們吃進(jìn)去的食品跟營養(yǎng)有殘留。