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要想成功辟谷,或者辟谷過程更輕松,謹記:辟前“二要”,辟谷一定要有信念,不懷疑,不退縮,從潛意識相信自己可以辟谷7天。這屬于意念,關(guān)乎辟谷的成功,其實辟谷7天沒什么饑餓感,不要對辟谷產(chǎn)生恐懼,對辟谷有一份期待和相信就成功了一半 辟谷是提升精氣神的修行之術(shù),辟谷是中國古代流傳下來的為求延長壽命的特殊術(shù),是將后天狀態(tài)轉(zhuǎn)化到先天狀態(tài)。辟谷是一整套的學術(shù)體系,包含有理論、實踐及先輩們經(jīng)驗的總結(jié),是一個系統(tǒng)調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的課程。
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約生于明萬歷后期,卒于清康熙初年。陳忱為人博洽善文,孤高耿傲。明亡后不愿做官,隱居鄉(xiāng)間,從事著述。順治間曾與顧炎武、歸莊等人組織驚隱詩社,一時影響頗大。陳忱晚年“重老其窮,顛連痼疾,孤煢絕后”只得以賣卜拆字為生,《水滸后傳》即創(chuàng)作于此時。他在作品自序中還表達了“肝腸如雪,意氣如云,秉志忠貞,不甘阿附”的民族氣節(jié)。除《水滸后傳》,陳忱還著有《續(xù)廿一史彈詞》、戲曲《癡世界》以及《雁宕詩集》、《雁宕雜著》等作。《水滸后傳》是百回本《水滸傳》的眾多續(xù)書中藝術(shù)價值較高的一部,在中國文學史上占有一定的地位,魯迅先生對此有過專門評價。它敘述了《水滸傳》中幸存的三十余位梁山好漢和部分英雄后代的命運。由于臣,他們揭竿再起。
婀娜多姿的仕女,舒袖寬懷端坐的,其線條的勁健流暢,繁簡相間的勾形,都生動地再現(xiàn)了當時國畫的基本技法和一般的表現(xiàn)風格,其筆調(diào)清雅而不俗,閑適而抒情。魏晉以來,南朝士大夫崇尚自然景致,曠達風流而不羈,這便促成了府第后設(shè)園林景致的發(fā)展。從石刻的畫面,我們也可以看到聚石引泉,植林造景的意趣。石刻藝術(shù)不僅是精神的象征,也是各種社會生活的再現(xiàn),洛陽龍門北魏石窟的維摩說法造像為例,可明顯看出當時的床榻家具已不同于兩漢,加高的床還附設(shè)了床頂,周圍還設(shè)有可拆卸的矮屏,這是胡床傳入中原的結(jié)果,民族及其文化的融合,在石刻藝術(shù)上得到了鮮明的反映。再如同期的蓮花洞造像,取翹單腿坐姿,其座為束腰形圈,這也是由西北民族傳入的域外文化因素。
北方草原的東胡、匈奴等民族的青銅扣飾,金、銀制品中的動物形象風格較為粗獷剽悍。這些作品成功地表現(xiàn)出動勢之美、力之美。代表作品夏、商、西周、春秋戰(zhàn)國時期的六十四件青銅器開列如下:夏代乳丁紋爵:1975年夏出土于河南偃師“二里頭文化”墓葬(也有學者斷為商代早期作品),現(xiàn)藏洛陽偃師商城博物館。饕餮乳丁紋方鼎,商代早期作品,1974年9月鄭州張寨南街出土?,F(xiàn)藏中國國家博物館;龍虎尊:商代晚期,1956年出土于安徽阜南縣,現(xiàn)藏中國國家博物館;人面紋方鼎:商代晚期青銅禮器。1959年湖南寧鄉(xiāng)出土,現(xiàn)藏湖南省博物館。象尊:商代晚期,1975年出土于湖南醴陵獅形山,現(xiàn)藏湖南省博物館。司母戊鼎:商代后期作品。