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真正的辟谷并非不吃，不吃只是辟谷的一種進行方式。在不吃的同時，一定要經(jīng)由的練養(yǎng)，服氣、導(dǎo)引、動功、坐功、吞津等，如此才能自如進入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài) 

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洞高4.62米，正中的佛像高3.7米，說法變場面宏大，釋迦坐蓮座上，蓮座由一高大的方臺承托，眾圍攏在臺下聽法。此種說法變式樣為其它石窟所未見。周圍石壁和巨型方柱雕刻佛像近萬?？唔斢懈〉裆颀?、仙獅、福麒、天馬和八卦，花卉藻井圖案。黃陵縣呂村萬佛洞釋迦說法雕像子長縣北石窟陜西北石窟位于今陜北安定縣東北一公里的北麓，依山鑿洞而成。原名萬佛崖、萬佛寺、石宮寺、普濟禪寺等。創(chuàng)建于北宋英宗治平四年(1067)，元明清均加重修。歷史上古塔林立，寺院延綿，古建成群，占地三百六十坰、僧眾五百多，是中國西北佛教傳播的重要發(fā)祥地之一，宋代雕刻保存至今，留有宋人發(fā)愿文和雕刻家姓名。雕刻手法精致。一九八八年，被公布為”全國重點保護單位”。

整個畫面上下雖然是兩種活動，卻構(gòu)成了一個有機的整體，洋溢著親切的生活，猶如一幅耐人尋味的抒情風(fēng)俗小品。此畫像被制成中國郵政制成郵票，畫像磚收藏于國家博物館。鹽場畫像磚1954年成都揚子山一號墓出土，東漢晚期作品。畫像高41.2厘米，寬46.5厘米。鹽是人類生活的必需品，被稱為“食肴之將”。在古代中國，鹽的開采和經(jīng)營是富可敵國的暴利行業(yè)?！耙蝗掳子?，走黃金”這是古代詩詞中對井鹽業(yè)的描述。在漢代，鹽業(yè)是三大重要賦稅之一，在主要產(chǎn)鹽地區(qū)設(shè)立鹽官，鹽的種類主要有海鹽、井鹽、池鹽和巖鹽。海鹽主要分布在自遼東至嶺南的沿海地帶，以齊魯?shù)貐^(qū)最為重要，有詩賦描寫齊地的鹽“皓皓乎如白雪之積，鄂鄂乎若景阿之崇”。池鹽則以河?xùn)|的安邑（今山西運城）最為著名。

在今河南西北部黃河以南的洛水、伊水流域。韓宣王在此設(shè)三川郡。公元前308年秦武王派兵攻取三川大縣宜陽（今河南宜陽縣西）。公元前249年秦滅東周，取得韓三川全郡，重設(shè)三川郡。（12）巴：國名，周武王滅商后被封為子國，稱巴子國，在今四川東部、湖北西部一帶。戰(zhàn)國中期建都于巴（今四川重慶節(jié)）。公元前316年秦惠王派張儀、司馬錯等領(lǐng)兵攻滅巴國，在其地設(shè)置巴郡。“蜀”，國名，周武王時曾參加滅商的盟會，有今四川中部偏西地區(qū)。戰(zhàn)國中期建都于成都（今四川成都市）。公元前316年秦惠文王派張儀、司馬錯等領(lǐng)兵滅蜀，在其地設(shè)置蜀郡。（13）上郡：郡名，原為楚地，今陜西榆林。魏文侯時置，轄境有今陜西洛河以東，黃梁河以北。