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真正的辟谷并非不吃，不吃只是辟谷的一種進(jìn)行方式。在不吃的同時(shí)，一定要經(jīng)由的練養(yǎng)，服氣、導(dǎo)引、動(dòng)功、坐功、吞津等，如此才能自如進(jìn)入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài) 

以下是其它資訊：

中山：中山國，嵌在燕趙之內(nèi)后為趙所滅。國都靈壽在今河北省石家莊市靈壽縣；呼池：在河北境內(nèi)，與桑乾河合流入海。（17）決白馬之口以流魏氏：打開白馬渡口來淹魏國。白馬：白馬津，在今河南滑縣西部（18）淇谷：地名，位于河南省淇縣；洹水：地名，位置在河北南部，今舊魏縣。（19）趙襄主：趙襄子，名恤。趙簡子之子。（20）使張孟談：派張孟談為使者。張孟談，趙襄子臣。張儀游說秦王道：我聽說：“不知道就說，是不明智；知道了卻不說，是不忠誠”。作為臣子不忠誠，說話不合宜，雖然這樣，我還是愿意全部說出自己的見聞，請(qǐng)大王裁斷我進(jìn)言之罪。我聽說諸侯各國，黃河北面的燕國和河南的魏國，聯(lián)合楚國，又鞏固同齊國的聯(lián)盟，收羅殘余的韓國勢(shì)力。

其二，可以提升生命的氣質(zhì)，塑造健康、美麗的體態(tài)。堅(jiān)持可以使一個(gè)人內(nèi)在的氣質(zhì)沉靜下來，使人在舉手投足之間呈現(xiàn)出優(yōu)雅、恬靜、柔和的美感，這種氣質(zhì)是身體、情感、精神三種能量綜合作用于生命的產(chǎn)物。內(nèi)在的精神越柔，身體被凈化的越好，情緒越穩(wěn)定，外在呈現(xiàn)出來的氣質(zhì)也越美好。特別提出的是：中的雙盤坐姿，可以快速地塑造美好體態(tài)。雙盤被稱為禪坐最穩(wěn)固的坐姿，不但可以穩(wěn)定身體內(nèi)部雜亂的風(fēng)息，更是可以快速減掉身體的贅肉，疏通堵塞的經(jīng)絡(luò)。練習(xí)雙盤的人，很容易保持腰部、臀部、大腿和小腿部位的優(yōu)美曲線，控制身體上半身與下半身的能量平衡。其三，能緩解壓力，釋放焦慮、緊張、煩躁、不安的情緒，使整個(gè)生命感受到平靜、喜悅、自在和安心。

則潘、杜二氏擇心之高致，其嘉惠學(xué)壇之勞績，及版行古典文獻(xiàn)研究之豐碩成果，有目共睹矣。古典文獻(xiàn)的研究，向來受到學(xué)術(shù)界重視，認(rèn)為是研究中國傳統(tǒng)學(xué)術(shù)文化的基礎(chǔ)工作。清代以前，這一門學(xué)科以目錄學(xué)為核心，偏重于文獻(xiàn)書目體制的研究；乾、嘉以來，考據(jù)辨?zhèn)螌W(xué)風(fēng)蔚起，遂使文獻(xiàn)的研究從形式進(jìn)一步涉入內(nèi)容，輯佚學(xué)、版本學(xué)、校勘學(xué)、方志學(xué)、金石學(xué)亦同時(shí)興起，而融合新方法、新材料的傳注學(xué)，以新視野詮釋古籍，更足以呈現(xiàn)有清一代學(xué)人研究古典文獻(xiàn)的成績。我們可以說清代學(xué)者留給我們的文化資源是非常豐碩的。二十世紀(jì)初期，新一代學(xué)者，一方面繼承了清人的崇實(shí)熱情，一方面又開展了新時(shí)代的更新視野，引進(jìn)了西方學(xué)術(shù)科學(xué)方法，為古典文獻(xiàn)研究傾注了嶄新的學(xué)術(shù)活力。