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要想成功辟谷，或者辟谷過程更輕松，謹(jǐn)記：辟前“二要”，辟谷一定要有信念，不懷疑，不退縮，從潛意識(shí)相信自己可以辟谷7天。這屬于意念，關(guān)乎辟谷的成功，其實(shí)辟谷7天沒什么饑餓感，不要對(duì)辟谷產(chǎn)生恐懼，對(duì)辟谷有一份期待和相信就成功了一半 

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如今執(zhí)國施政的卻不是這樣：自己弱小卻喜歡挑斗強(qiáng)敵；國力疲憊偏要觸犯眾怒；敗局一定卻仍然一意孤行；沒有相當(dāng)實(shí)力，卻不能屈志以居下位;自己地狹人少，卻與大國抗衡為敵;事情失敗卻不改詐偽之心。犯下六種錯(cuò)誤還妄圖建立霸業(yè)，其實(shí)離霸業(yè)是越來越遠(yuǎn)了。臣聽說善于治理國家的君主，應(yīng)該順應(yīng)民心，切實(shí)估計(jì)自己的兵力，然后才能聯(lián)結(jié)諸侯實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)。所以締結(jié)盟約時(shí)不以自己為主承擔(dān)怨怒，時(shí)不以自己兵力替他人挫敗強(qiáng)敵。這樣就能保全自己的兵力以控制全局，而且可以實(shí)現(xiàn)拓展疆土的愿望。過去，齊王聯(lián)結(jié)韓、魏兩國秦、楚，并非特別賣力，分得土地又不比韓、魏多，可是天下惟獨(dú)將歸咎于齊，為什么呢?是因?yàn)辇R國率先倡導(dǎo)秦、楚，代替韓魏成為主要攻擊目標(biāo)。

東北到子長縣、延安市一帶。公元前328年魏割上郡十五縣給秦，前312年又將整個(gè)上郡獻(xiàn)秦。秦國于公元前304年于此設(shè)置上郡。（14）漢中：郡名，今陜西漢中。楚懷王時(shí)置，轄境有陜西東南和湖北西北的漢水流域。公元前312年，被秦將魏章領(lǐng)兵攻取，秦于此重置漢中郡。（15）包：這里有并吞的意思。九夷：此指楚內(nèi)西北部的少數(shù)部族，在今陜西、湖北、四川三省交界地區(qū)。（16）鄢（yān）：楚國別都，在今湖北宜城縣東南。春秋時(shí)楚惠王曾都于此。郢（yǐng）：楚國都城，在今湖北江陵市西北紀(jì)南城。公元前279年秦將白起攻取鄢，翌年又攻取郢。（17）成皋：邑名，在今河南滎陽縣汜水鎮(zhèn)，地勢(shì)險(xiǎn)要，是著名的重地。春秋時(shí)屬鄭國稱虎牢。

文章從正反兩方面進(jìn)行論證，推理嚴(yán)密，邏輯性強(qiáng)，論據(jù)充分有力。作者先談歷史，以秦穆公、孝公、惠王、昭王四位國君召士納賢為例，強(qiáng)調(diào)重用客卿之重要。接著再談現(xiàn)實(shí)，作者列舉秦王的愛好，諸如昆山之玉，隨和之寶，明月之珠，以及所佩太阿劍，所乘之纖離之馬等，都來自諸侯各國。作者一方面列舉客卿對(duì)于秦國的歷史功績，得出“使秦成帝業(yè)皆以客之功。由此觀之，客何以負(fù)于秦哉”，打動(dòng)秦王；另一方面，分析留客逐客的利弊，曉以利害，“逐客以資敵國，損民以益仇，內(nèi)自虛而外樹怨于諸侯，求國無危，不可得也”。然后反復(fù)推論，歸結(jié)到重色樂珠玉而輕人民，“此非所以跨海內(nèi)、制諸侯之術(shù)也”這就是“動(dòng)言中務(wù)”，從利害關(guān)系上立論，正點(diǎn)到秦王要稱霸的雄心。