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由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大。過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛機(jī)體，容易引發(fā)各種及冬春季。(2)每天梳頭百下?！墩摗氛f：“春三月，每朝梳頭一二百下”。春季每天梳頭是很好的方法。因?yàn)榇禾焓亲匀魂枤饷壬l(fā)的季節(jié)，這時人體的陽氣也順應(yīng)自然，有向上向外升發(fā)的特點(diǎn)，表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。故春天梳頭，正符合這一春季的要求。有宣行郁滯，疏利氣血，通達(dá)陽氣的重要作用。春季氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，由于人體腠理開始變得疏松，對寒邪的抵抗能力有所減弱。所以，初春時節(jié)不宜頓去棉服，換裝尤宜審慎，不可驟減。注意衣著保暖度，夜臥早起，免冠披發(fā)，松緩衣帶。

最后到達(dá)了印度。他在那里學(xué)習(xí)了兩年多，并在一次大型佛教經(jīng)學(xué)辯論會任主講，受到了贊譽(yù)。貞觀十九年（645）玄奘回到了長安，帶回佛經(jīng)657部。他這次西天取經(jīng)，前后十九年，行程幾，是一次傳奇式的長征，轟動一時。后來玄奘口述西行見聞，由辯機(jī)輯錄成《大唐西域記》十二卷，主要講述了路上所見各國的歷史、地理及交通，沒有什么故事。及到他的慧立、彥琮撰寫的《大唐大慈恩寺三藏法師傳》，則為玄奘的經(jīng)歷增添了許多神話色彩，從此，唐僧取經(jīng)的故事便開始在民間廣為流傳。南宋有《大唐三藏取經(jīng)詩話》，金代院本有《唐三藏》、《蟠桃會》等，元雜劇有吳昌齡的《唐三天取經(jīng)》、無名氏的《二郎神鎖齊大圣》等，這些都為《》的創(chuàng)作奠定了基礎(chǔ)?！洞筇迫厝〗?jīng)詩話》今存宋元刻本兩種：一為大字本。

隨著北魏勢力范圍的擴(kuò)大乃至拓展到整個北部中國。平城偏于西北，加之交通不便，就很難成為北部中國經(jīng)濟(jì)文化中心了。況且，平城臨近吐谷渾和柔然，這兩部部族又臣服于南朝的南齊，不時入侵，對首都構(gòu)成很大威脅。孝文帝太和三年（479），“芮芮（柔然）主發(fā)兵三十萬騎南侵，去平城七百里，魏拒守不敢戰(zhàn)。芮芮主于燕然山縱獵而歸”。其后，敕勒南攻柔然，取柔然故地。柔然南徙，逼城。孝文帝遣數(shù)十萬騎北拒柔然，“大寒，人馬眾”。此時平城，已時刻處于外族的入侵和威脅之下。這正是孝文帝要遷都的一個重要原因。燕州刺史穆羆以“北有獫狁之寇”“九區(qū)未定”作為遷都的理由，實(shí)際上是不明白平城一帶的態(tài)勢。相反，如南遷洛陽，雖近“荊揚(yáng)”，但南齊已衰。