咨訊：湖南漣源子敬辟谷班多少錢，【真健康辟谷】長(zhǎng)期開設(shè)3天，7天，14天，24天道家辟谷班、辟谷禪修班，深圳、廣州、武漢、長(zhǎng)沙、廣西、深圳、佛山、北京、上海、河北、河南、山西、重慶、山東、安徽、湖北、湖南、四川、天津、云南、貴州等地方陸續(xù)開課。 如果您想了解辟谷培訓(xùn)，歡迎您的到來(lái)！歡迎了解【真健康辟谷】！

辟谷，顧名思義，就是“辟除五谷”的意思。在中國(guó)古代，人們認(rèn)為五谷等食物會(huì)產(chǎn)生“濁氣”，阻礙修行。而不吃飯，以吸納天地間的“先天之氣”為生就可以逐步清除濁氣，達(dá)到修行的目的，在道家的方法中占有重要的地位

【真健康辟谷】——專注古法辟谷20年，在全國(guó)各大城市每月開課！零基礎(chǔ)學(xué)辟谷，線上線下同步學(xué)， 了解更多辟谷培訓(xùn)信息 ,  歡迎輸入【真健康辟谷】查找。

以下是保鍵養(yǎng)生資訊分享：

辟谷在過(guò)去被道家當(dāng)做成仙的一種方法，而今是辟谷師運(yùn)用心能量來(lái)修養(yǎng)身心。所以辟谷不是"絕食"，也不只是不食、禁食、斷食等概念。"辟谷"是讓我們從"吃"中解放出來(lái)，體驗(yàn)一種暫時(shí)離開食物、回歸生命本原的健康之旅。辟谷指導(dǎo)老師現(xiàn)場(chǎng)會(huì)用一種特殊的方法對(duì)學(xué)員們的胃腸局部""，所以不吃不餓。停止糖代謝，啟動(dòng)脂代謝，把體內(nèi)的生物垃圾漸次分解成葡萄糖，源源不斷地供給身體需要，所以不但不餓，而且有精神、有氣力，辟谷期間可以正常學(xué)習(xí)和生活……辟谷能激發(fā)自身生命潛能，排除體內(nèi)雜質(zhì)和，達(dá)到氣血充足，調(diào)理心身疾患、促進(jìn)身心健康。

辟谷能清理排出體內(nèi)宿便、等各種有害物質(zhì)，凈化血液內(nèi)環(huán)境，調(diào)理、、偏等亞健康，同時(shí)對(duì)面部、粉刺、、黃褐斑、都有很好的治果。辟谷前的準(zhǔn)備主要分為身心兩個(gè)方面。身體方面：建議辟谷前3天開始飲食清淡，少油少肉，確保身體能更快進(jìn)入辟谷狀態(tài)。心理方面：保持一顆平和的心態(tài)，排出心理障礙，正確的辟谷其實(shí)很輕松。辟谷一般以七天為一個(gè)周期。初學(xué)者想要嘗試可以慢慢由1天，3天，5天，7天過(guò)渡，終等能自如辟谷后，再挑戰(zhàn)更長(zhǎng)時(shí)間辟谷即可。辟谷結(jié)束后大多會(huì)出現(xiàn)“肚大眼小”的情況，此時(shí)胃氣滋生，積累了一個(gè)周期的對(duì)于食物的會(huì)傾瀉而出，此時(shí)要懂得節(jié)制。剛辟谷結(jié)束，此時(shí)腸胃猶如剛剝殼的雞蛋般鮮嫩、純凈。

請(qǐng)?jiān)彛x謝你，我愛你”，在心里暗暗的發(fā)誓，我一定要好好的愛護(hù)自己的身體，這樣才有能力去愛我愛的人，不讓愛我的家人朋友為我擔(dān)心，不能辜負(fù)杜老師的諄諄教誨，想明白了這一切身體好像有了感應(yīng)，也沒這么虛弱和難受了，真的如老師所說(shuō)的“身體聽得懂我們說(shuō)的話，我們給身體傳達(dá)什么信息身體會(huì)回應(yīng)”。杜老師說(shuō)，辟谷是為了身體更健康，心靈更純凈。減重只是辟谷帶來(lái)的一個(gè)“副產(chǎn)品”而已，用辟谷來(lái)減重相當(dāng)于用大炮打蚊子，大材小用了。我其實(shí)是不太明白老師說(shuō)的這個(gè)話的，我是抱著減重目的來(lái)的，但是在第二天之后的想法就徹底的改變了，對(duì)體重是否有減輕，就不這么在意了。老師的博學(xué)多才，對(duì)古今文化的領(lǐng)悟，對(duì)普羅大眾的愛心深深的感動(dòng)著我。