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要合理計(jì)劃辟谷的時(shí)間，半途而廢，對(duì)身心亦造成負(fù)面影響。身體也是存在記憶的，也會(huì)影響今后辟谷信心和狀態(tài)。所以，辟谷一定在辟谷指導(dǎo)師指導(dǎo)下秩序漸進(jìn)

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以下是保鍵養(yǎng)生資訊分享：

自然辟合通過心能量信息導(dǎo)引正氣順任督二脈運(yùn)行，自然辟谷通過服氣、采氣、補(bǔ)氣、養(yǎng)氣、固氣、靜心、凈身、還陽、固本、值眠、修真、悟道、能量聚集、開啟潛能，從而對(duì)人體進(jìn)行特殊的信息能量場(chǎng)調(diào)控，讓人感到不饑餓、不想吃，于是就不吃，然后順利的進(jìn)入自然辟谷的狀態(tài)，這種辟谷方法與一般的辟谷方法及斷食療法有著本質(zhì)的區(qū)別不可混為一談。辟谷主要以道家學(xué)說理論為核心技術(shù)，結(jié)合心理健康知識(shí)提升自我智慧，通過辟谷文化系列課程學(xué)習(xí)，讓辟谷者明悟天機(jī)，明悟地利，明悟人理的種高級(jí)法。明天機(jī)，要有基礎(chǔ)，也就是說身體要具備定的心場(chǎng)能，能掌握天地中的正能量，這是自然辟谷的基礎(chǔ)和前提。如果能夠做到明天機(jī)。

有些人為了不吃早飯的做法是錯(cuò)誤的。幼兒園一般是在早晨8點(diǎn)吃早餐。可是很多學(xué)生卻常不吃早餐就上學(xué)，這值得家長(zhǎng)們重視。此外，一些朝九晚五的上班族也很少吃早餐，或早餐質(zhì)量不好，久而久之，這些人精神不振、氣色很差。很多人將之歸罪于前一天晚上睡眠差，其實(shí)與當(dāng)天不吃早餐也有很大關(guān)系。對(duì)女性來說，不吃早餐會(huì)導(dǎo)致胃經(jīng)氣血不足，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和，加速衰老。不吃早飯時(shí)間久了，消化道潰瘍病容易找上門

[原文]三十輻共一轂，當(dāng)其無，有車之用。埏埴以為器，當(dāng)其無，有器之用。鑿戶牖以為室，當(dāng)其無，有室之用。故有之以為利，無之以為用。[譯文]三十根輻條匯集到一根轂中的孔洞當(dāng)中，有了車轂中空的地方，才有車的作用。揉和陶土做成器皿，有了器具中空的地方，才有器皿的作用。開鑿門窗建造房屋，有了門窗四壁內(nèi)的空虛部分，才有房屋的作用。所以，“有”給人便利，“無”發(fā)揮了它的作用。