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美國一項針對600萬人、長達40年的調查也發(fā)現，超過標準體重10%至15%的人壽命長，死亡率低。微胖的優(yōu)勢在中老年群體中更為突出。日本研究顯示，與偏瘦的人相比，40歲時體重稍微超重的人壽命更長，能多活6至7年。其原因在于，皮下脂肪稍多利于儲存能量、抵抗寒冷、提高、保護重要，從而延緩衰老。生活中，很多老人由于害怕患上慢或加重病情，很多食物都不敢吃，一味控制攝入量，結果往往適得其反，導致能量和蛋白質攝入不足，帶來缺鐵性、下降、易感性增加等風險。如何通過飲食控制體重？過瘦的老人可通過以下方法適度增加體重：除一日三餐外，增加2至3次簡餐；吃些牛奶、堅果等能量較高的零食；適量運動，增進食欲；調節(jié)心情，保證睡眠時間充足。

我們身體只要出現消瘦、虛胖、流水口等這些問題，都屬于脾的。丑時注意事項禁食辛辣刺激，可用熏蒸法祛除濕毒對于一般都市里面的上班族，這時候就是開始辛苦工作的時候了，們往往也在這個時間里上課學習。脾經旺，有利于吸收營養(yǎng)、生血，為身體提供氣血營養(yǎng)。脾為氣血生化之源，與胃統(tǒng)稱為后天之本，是消化、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統(tǒng)領脾的功能好，消化吸收好，氣血充盈，唇色紅潤?！斑@個時候不宜食用及辛辣刺激性的食物，以免傷胃敗脾。如果的話，這段時間要多喝點白開水，慢慢飲，讓處于最活躍的程度”夏季除少吃涼物外，建議還可以多利用熏蒸療法蒸出體內的濕毒，這是防止秋冬常見病的有效措施之一。最適合家庭使用的溫脾術并不難掌握。就是臍上三橫指處放置溫鹽袋，散寒止痛。

以現代電子影響技術拯危繼絕，搶救明清古譜，為棋界、文化界保留史料，為后來者深入研究提供善本；其三，作為中國傳統(tǒng)文化的一部分走向世界，展現民族復興的風采。2013年5月25日上午，《中國圍棋古譜集成》整理出版方案論證會在元典方策圍棋會館舉行，圍棋元老王汝南、華以剛，圍棋古譜收藏家劉國斌，古籍整理界專家、域外漢籍研究中心主任李定凱，古籍修復專家范曉榆，首都師范大學出版社總編楊升平，《都市文化報》執(zhí)行主任蘇偉一，首都師范大學教授黃天樹，中國傳媒大學教授姚等有關方面專家應邀參加。出版《中國圍棋古譜集成》對圍棋界是一件非常好的事情，作為圍棋工作者，我非常支持并心存感激。長期以來，體育部門一直把圍棋作為競技項目。