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辟谷建議選擇與都市隔絕，遠離車水馬龍的喧囂，于靈氣十足的大自然中進行。這樣能更好的吸收大自然界的精氣，補益自身

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以下是保鍵養(yǎng)生資訊分享：

我們可以明顯的感受到，隨著生活質量的不斷提高，我們旁邊家人和朋友的體態(tài)也變得越來越豐潤，也就是大家平時經(jīng)常調侃的富貴病，主要的原因就是因為生活質量相對較高的朋友們，平時太過隨意地飲食，因此沒有精力去注意飲食中的平衡，因此就會導致我們身體內的那些不飽和脂肪酸日益堆積過多；或者工作中因為平時繁忙工作的更是無法分心去平衡膳食，所以導致營養(yǎng)素攝入不怎么平衡自然而然的養(yǎng)成富貴病，所以富貴病理所當然的應該從我們的吃上面開始預防。

辟谷期間后天攝食系統(tǒng)關閉，先天攝氣系統(tǒng)慢慢開啟，人體另一套能量攝入系統(tǒng)慢慢被開啟。同時隨著基礎代謝率的提高，血液中的脂肪由于代謝了能量而開始消失，如此對有裨益。進入到這個階段，系統(tǒng)的辟谷方法就變得非常重要了。需要徹底經(jīng)由系統(tǒng)方法的輔助，順利過渡到“攝氣”的狀態(tài)下。的練養(yǎng)，調身、調息、調心的輔助至關重要。正常飲食時，我們是將攝入的糖分和淀粉分解成葡萄糖，作為身體能量的來源。而在此期間，則更多的是消耗儲存在體內的脂肪以及垃圾。正如冬天天氣寒冷需要烤火一樣，首先我們肯定會把家里沒用的垃圾選擇先焚燒掉，達到產(chǎn)生熱量的目的。

突然全身發(fā)麻的原因？全身發(fā)麻要注意是否有低鉀引起的了，另外大腦供血供養(yǎng)不足神勁壓擠也會出現(xiàn)這樣的狀況，由于過度勞累、熬夜導致的腦供血不足，從而引起腦細胞缺血缺氧，進而出現(xiàn)全身麻木狀況，一定要積極綜合調理，避免轉變?yōu)槁阅X供血不足，慢性腦供血不足被稱作是威脅健康的“隱形剎手”!