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我覺得實在是不能用一般的推拿來解釋，我腦洞大開的認為老師的愛心，無私的奉獻，感動了上天冥冥中有了神仙的加持，老師應該是個仙人吧！我根據(jù)老師的食療方回谷，食療受益匪淺?；貋淼浆F(xiàn)在都是在吃翡翠白玉湯，昨天開始加了些豆腐，今早加了一個西紅柿和幾片香菇，除了體重繼續(xù)緩慢的下降之外，感覺變化是眼部周圍的斑淡了些，之前用了各種的方法都達不到的效果，這才是短短的半個月的時間而已。心情不像以前一樣容易起起落落。我周末回到家里，周一就開始上班了，休假回去的工作是很繁瑣的，還有各種deadline等著,換成以前我會很易怒，渾身散發(fā)著“生人勿近”的可怕氣息，這一次我居然沒有太大的情緒波動，看著同事和領(lǐng)導也覺得挺順眼的。

人要活百歲，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。這影響長壽因素占一半原因的“心理平衡”究竟怎么理解？我們又該如何做到呢？健康長壽，一直以來都是人們所追求和研究的方向。諾貝爾生理學獎得主伊麗莎白等總結(jié)出的長壽之道一度引起人們的關(guān)注，那就是：人要活百歲，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。心理學研究發(fā)現(xiàn)：一個人在大發(fā)雷霆時，身體產(chǎn)生的壓力激素，足以讓小鼠致死。因此“壓力激素”，又稱“毒性激素”。《黃帝內(nèi)經(jīng)》也曾說到：“百病生于氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣結(jié)，驚則氣亂，勞則氣耗”所以醫(yī)病先醫(yī)“心”。現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)：、硬化、、消化性潰瘍、等，人類65%-90%的與心理的壓抑感有關(guān)。

現(xiàn)代人生活物資充足，發(fā)達，相對來說壽命都比較長一些。但即便如此，人們對長壽的追求還是沒有改變，總是希望自己能更長壽些。怎么才能實現(xiàn)呢，你需要知道5個微條件！長壽，是古今人們都在追求的事情?，F(xiàn)代人多以瘦為美，胖子變得不受待見。從醫(yī)學角度看，太胖的確會增加多種的風險，但過度追求骨感也是誤區(qū)。稍微胖一點才是既好看又健康的，任何年齡段的人都不應該過分。衡量人體胖瘦，國際上通用一項指標——體質(zhì)指數(shù)（BMI）。BMI=體重(千克)÷身高(米)的平方。刊登在《新英格蘭醫(yī)學雜志》上的一項研究發(fā)現(xiàn)，中國、日本、韓國等東亞人群將BMI控制在22.6至27.4，死亡風險低，高于或低于這一范圍的人，死于、或其他的風險都將增加。