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道家辟谷能幫助提升陽氣，陽氣對人體至關(guān)重要，我們能不能抵御外邪的侵襲，就要看這個陽的衛(wèi)外作用

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一點淺薄之見，希望對大家有所幫助！近些年來，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，帶來了物質(zhì)生活水平的飛速提高，曾在相當(dāng)長的一段時間內(nèi)，我們忘卻了“斷食”、“辟谷”法。但慢慢地，隨著慢越來越多，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)又無法，“辟谷”這一傳統(tǒng)法，又再一次走進(jìn)大家的視線。辟谷一詞先是從圈開始流行，慢慢的往外擴(kuò)散，已成為身心靈兼養(yǎng)的一門課程。這種新奇另類的方式，正在獲得越來越多人的關(guān)注。辟谷真的有那么神奇嗎？打開百度App，每辟谷一次，身體都會發(fā)生這三個變化，你中招了沒？認(rèn)為：凡是在體內(nèi)無法被吸收，又無法及時被排出體外的，統(tǒng)統(tǒng)稱之為“毒”。現(xiàn)代人三餐多是大魚大肉，暴飲暴食，這樣大量過剩的營養(yǎng)物質(zhì)就會堆積在體內(nèi)無法被吸收，時間一長，反而成為危害身體健康的罪魁禍?zhǔn)住?/P>

辰時原則(1)辰時飲水的好處主要有以下幾點：補(bǔ)充水分。人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分，辰時的時候人體會處于一種生理性缺水的狀態(tài)

，辟谷起源于道家，是古人以求、智慧開發(fā)的之術(shù)。道家認(rèn)為天地之間，存在于混元氣。天地之間，圓滿混元一體，世間萬物皆謂陰陽狀態(tài)，在陰陽互化中，即是將后天狀態(tài)轉(zhuǎn)化到先天狀態(tài)。在先天狀態(tài)中，以道家辟谷特殊的導(dǎo)引、服氣、咽津、食餌、明道、等手段來吸收宇宙精華之氣(即所說的"氣")，使人體內(nèi)真氣流暢、有源，將自身過多的陰性垃圾物質(zhì)燃燒來提供人體能量，再以先天之氣滋養(yǎng)神明，達(dá)到“氣足不思食”的修習(xí)養(yǎng)心境界，從而關(guān)閉飲食系統(tǒng)，減少饑餓感和食欲，辟谷一般以七天為單位，其特征是:不饑不食、不想吃、精力不衰、動作步履一如常人。甚至精力倍增。